高血压是一种比较常见的疾病，需要注意生活习惯来帮助控制。而大多数患者在在控制血压期间会让自己控制不住饮食，导致血压不能够稳定。那么高血压吃什么食物好，常吃这3类食物效果好过降压药。
高血压吃什么食物好
其实在患者控制血压期间可以多吃这些食物，要了解哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，才能让血压不受到影响。
奇异果中所含的维生素c比较高，而维生素c是一种抗氧化物质，它可以帮助清除身体中的自由基，对于预防动脉硬化等心脑血管有很大的效果。
奇异果中
而且经常吃奇异果的人还能帮助稳定血压，对于高血压患者来讲多吃奇异果可以让血压更加稳定。这种水果，也是非常好吃的，经常吃都可以的。
苹果中含有大量的钾元素，而钾元素在进入身体后可以帮助降低血压，另外苹果中含有大量的果胶，这些果胶能够吸附血液中的胆固醇，所以多吃苹果可以帮助稳定血压。
苹果
大家都知道，苹果的维生素比较高。苹果多吃维生素也是比较好的，所以没事多吃一些，反正对身体也没有坏处。
草莓在冬季草莓是比较常见的水果，而草莓中含有大量的维生素k和维生素b6，这些物质能软化血管，促进血液循环，让血管处于正常状态，能有效稳定血压。
草莓
所以，多吃草莓也是比较好的，推荐给大家吧!对于高血压吃什么食物好，你怎么看呢?
