人们产生焦虑是因为本身害怕某些东西，像是搭讪时怕对方拒绝 ，怕在别人面前丢人。几乎所有的男人在初次搭讪时都会表现出焦虑，即便你本身价值再高。
在主动搭讪陌生女性时，这种焦虑感尤其强烈。女人理解不了男人的搭讪焦虑。
她们给的建议通常都很虚，“不猥琐就好”、“老老实实说你想认识我”、“别拐弯抹角”、“要真诚、要自信”……这些道理没有男人不懂，但她们根本不明白，一个并不成熟老练的男人，想要接近自己心仪的异性时，心里到底有多紧张。
排解搭讪焦虑
站在理性一点的角度去看，男人自己也会发现这种焦虑有点莫名其妙。
其实，搭讪时产生的焦虑感是进化的长河在人类基因里埋下的本能反应。它在某种程度上可以保护男人避免在择偶时误踏雷池，从而受到排挤，甚至殒命。
试想一下，如果你生活在一万年前的部落社会，怀有求偶目的地上前接触(搭讪)部落首领的女人，那么会有什么下场?
在漫长的原始聚居社会里，人类的社交是非常封闭的。能接触到的异性通常都在生活范围附近。
保守地说，这一状况甚至维持到十八世纪工业革命，交通效率突然爆炸增长，才能发生本质改变。
女生喜欢自信的男孩
为了保证自己的血脉纯正，男人天生会对自己的配偶作排他性保护措施，其中包括对其他男人发动攻击的本能。
小范围部族内的沟通很密切，女人们天生也会借鉴其他女性的经验。如果被其中一名女性拒绝，结果很可能就是，被部族所有女性拒绝。
在这一个大背景下，焦虑心理可以保障男人有着更大的几率去生存和繁殖：他们不会盲目冒进，反复确认自己能够安全接近目标女性后，才敢开始求偶行动——这让他们降低了被攻击的几率，也降低了被拒绝的几率。
他们可以拥有更长的寿命，也可以拥有更多的后代。
自然而然地，这基因也就传达到了你我身上。但在新的社会秩序中，它带来了新的问题。
了解女人
现代文明社会让社交摆脱了小范围部族的束缚，求偶行为可以很开放地实施，不必过多担心遭受攻击、或因一次求偶失败而遭受其它女性拒绝。
这也解释了为何女人们普遍认为只要合情合理、有礼貌、不带攻击性，她们就不会对男人的搭讪感到厌恶。毕竟，女人没有必要讨厌一个欣赏自己的人，哪怕她并不喜欢你。
在越来越庞大的城市化社会体系中，陌生人是人们日常接触最多的群体。
绝大部分值得进一步相互了解的女人，或许在一生中与你只有一面之缘。搭讪焦虑已经变成了阻碍。
它不但不能帮助我们更好地生存，反而给我们的择偶思维平添困惑，让我们错失良机。
搭讪的时候，心里的念头总会一闪，如果我被女生拒绝了咋办，如果被哥们认为不行咋办？这种就是焦虑，搭讪焦虑，我们应该学会去克服。
