游泳的健身效果得天独厚首先，我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动，有助提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉。尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你脱胎换骨。在水中，人的骨骼得到了充分放松，可......

天气一天天变热，许多爱美的女性都穿上了超短裙、迷你裙、低胸衣等清凉的夏装，然而这也引起了一些好色之徒的注意。近日，有西安网友发帖称，他在乘坐公交车时看到一名男子用手机摄像头偷拍短裙美女的裙底。女性如何有效防止......

脊椎是否柔韧坚强，与人的生活质量高低及健康长寿密切相关。要预防脊椎病，在日常生活中注重保养很重要。6：00—7：00洗脸时，先弯曲膝盖，再轻轻弯身向前。刷牙时，可一手撑着洗脸台，双脚一前一后，减少脊椎的曲度，降低脊椎受力......

炎炎夏日身体爱出汗，为了美观很多人会选择止汗产品，止汗露、止汗喷雾、止汗粉等各类止汗产品也纷纷登场。皮肤科专家提示，大部分情况下，出汗属于身体正常的生理反应，不需要特别使用止汗产品，若出汗属于病理反应则需及时就医......

随着年底的聚餐增多，自助餐因菜品多受到不少民众青睐，而各种吃自助餐的攻略也是层出不穷，那么这些攻略到底有没有效果呢，记者亲身验证了一番。结果的确有效，但并没有传说中的那么夸张。而一名自助餐厅的经理向记者揭秘，自助......

很快夏天就要来临，正是女生们秀漂亮凉鞋的时候，这个时候如果你也秀出漂亮的脚趾美甲的话，肯定会让回头率暴涨。那下面就让彩妆达人与大家分享脚趾美甲美甲DIY教程吧！脚趾美甲必备工具大指甲剪、死皮剪、挫条、抛光块、隔......

一坐上车就睡，累了靠着车窗打个盹，这看似减少了旅途疲惫，却带来了许多安全隐患。本期特邀北京天坛医院骨科主任医师王宝、心内科主任陈步星、中医科主任樊永平，介绍乘车时睡觉可能会出现的问题，并指导大家该如何解决。不适......

气候干燥，我们应如何对待痘痘呢?1.内体火旺内体火旺也是引发青春痘的原因之一。在长青春痘的朋友们还会伴有咽喉干燥，口臭，大便干燥等症状。对策：这种情况就要多吃水果蔬菜来改善。情况严重的，可以吃一些清火药。消夜更是......

有的患者只是青春期的青少年，而有的患者已是七八十岁的老人。有人患酒渣鼻只有几年，而有的人已患几十年。对不同时期的酒渣鼻，防治方法也不尽相同。早期攻略——改变生活方式，适当配用外涂、内服药。疾病表现鼻......

尊重伴侣的爱。与人交往，尊重是第一要素。无论是影视作品、小说戏曲，我们经常可以看到婆媳为了一个男人的爱而争风吃醋。小雪就问过丈夫一个傻问题：要是我和你妈一起掉进水里，你先救谁?其实静下心来想想，就不难分清：一个人......

有的患者只是青春期的青少年，而有的患者已是七八十岁的老人。有人患酒渣鼻只有几年，而有的人已患几十年。对不同时期的酒渣鼻，防治方法也不尽相同。早期攻略——改变生活方式，适当配用外涂、内服药。疾病表现鼻......

不同国家对留学人员的健康和预防接种要求不同，一般国家只要有这两张证书即可。前往美国、英国、澳大利亚、新西兰的留学生，按照目的地国的要求，还需提供预防接种白喉、破伤风、麻风腮、流脑等儿童时期计划免疫情况。前往......

高考是人生的第一个转折点，对于任何一个人来说都是很重要的，眼看2013年高考即将到来，你知道高考前如何正确营养补充，确保考前营养均衡吗？现在我们就一起来看看。●高考前第七天：方案一：早餐：芝麻酱花卷、牛奶或豆奶、水煮鸡蛋......

1、消极型宝宝肯定他的积极行为个性描述：这类孩子平时表现沉默、孤僻、害怕生人。他们看上去很讨人喜欢，一般不会缠着父母要这要那，更不会对某些新奇的事物提出问题。建议：平时个性比较消极的孩子，通常身体比较虚弱。这类......

治疗：本病应以药物治疗为主，同时配合情志、饮食、针灸等疗法。病情严重者，尤其是有过敏性休克或喉头水肿时，必须立即送医院救治。预防：荨麻疹的病因是过敏反应，引起过敏的因素很多，比如药物，食物，衣物，花粉，化妆品等等。治疗应从......

瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪......

和同事朝夕相处，无论有心还是无意，你必定会聊起别人的前尘往事，或者自己的光辉历程。和同事聊得开心，你甚至有可能把八辈子老底都抖出来——老实交待，大学里追过几个女孩？第一份工作的薪水多少？和现任老婆的恋爱经......

第一次产检的时间一般在孕期第11或12周时，正式开始进行第1次产检，通常是选择一家你信赖的，并准备在此分娩的医院进行产检。由于此时已经进入相对稳定的阶段，一般医院会给妈妈们办理孕妇健康手册。日后医师为每位准妈妈做......

时间：唇部按摩的最佳时间是夜晚。步骤：先涂上含有玻尿酸及维生素E的唇膏，以食指和拇指指腹深捏下唇后，再于上唇进行相同动作，来回进行数次可使双唇更红润。关键：因为唇部皮肤的特殊结构，它的养分主要靠唇周皮肤供给，所以每天......

妇女应该了解，更年期它不是一种疾病，而是人生旅程中必然要经历的一个过程。更年期女性要如何做好保健工作呢？1、拥有良好的心态步入更年期的女性应该正视这个特殊时期，尽量放松自己的情绪，保持一个良好乐观的积极心态。积......