当一个人的外表与实际年龄不一致时，人们总是说他吃了防腐剂；然而，世界上没有一种药物可以永远保持年轻。只有通过饮食和锻炼，我们才能保持年轻的面孔和强壮的身体。
演员黄少祺，今年50岁，一点也不老，油腻的感觉，依然充满青春气息，有着雕塑般的好身材。
强壮的腹肌，强壮的身体肌肉，强壮的背部肌肉，时尚的肌肉线条，这个身材决定50岁？世界上真的有什么吗？“回春术”吗？
尤其是这个高耸的3D大身材的肌肉让成千上万的女孩和女人在电视机前着迷，充满力量和阳刚之气，穿着时尚，脱衣服让人忍不住想起rua一下。
在著名的作品《飞龙在天》中，黄少祺不是男主，而是反派男二，但他却扮演了这个不受欢迎的反派；凭借这部剧成名后，他不断收到男主的邀请，后来这些年一直穿梭于各种剧组，不断表演。
近年来，随着新演员的不断涌入，许多老演员已经成为配角和年轻演员的陪衬。但他仍然坚定地坐在男主人的位置上。他笔直的姿势与20多岁的女主人站在一起，没有冲突感。
黄少奇的身材和气质值得称赞。在成为一名演员之前，他也做了一段时间的模特。在模特行业的那些年里，他也做得很好，获得了很多荣誉奖项。
当了演员后，不规律的生活让他感到疲惫，没有时间锻炼。他一下班就休息睡觉。结果他的身体慢慢变形，体重直线上升到86公斤。拍戏的时候整个脸都肿了。
作为一名演员，胖到不在镜头前是非常致命的。这不能通过化妆、头发和拍摄角度来解决。他只能改变自己的生活习惯。无论他在哪里拍摄，他都会在房间里放一堆健身器材。不管他每天有多累，他都会拼凑一些琐碎的时间来锻炼。
最终通过力量训练和饮食管理，他说：“健身是一条不归路，需要持之以恒。一次发胖的经历让我再累也不敢懈怠！”
他每次开始工作前至少要锻炼一个小时，这不仅可以使肌肉线条更加明显，还可以使整个人看起来更好。如果有一个场景需要展示他的身体，他也会加强他的肌肉锻炼。
为了保持一个强壮的身材，他在没有拍摄和工作的情况下不会放松。他每天起床锻炼。有时他去健身房打铁，挑战力量极限，雕刻更完美的肌肉线条。
有时候早上跑步，感受阳光和户外新鲜空气
有时候晚上跑步，享受一个人的宁静，相当放松，缓解压力，挥汗如雨，跑睡一觉。
当你不想出去的时候，你应该在书房练习。你只需要准备一些简单的道具来锻炼你的整个身体。50岁的时候，不仅看起来像30岁，而且精力和体力也不比年轻人差。即使是一个年轻人也不如他。
除了高负荷的拍摄工作和每天的运动计划，他还负责带着两个精力充沛的儿子去锻炼。
黄少奇来晚了很开心，所以他很珍惜和孩子们在一起的时间。除了工作，他还希望有一个健康的身体，陪儿子走更长的路。
虽然我们无法控制生命的长度，但我们可以把我们年轻的状态延长几年。无论我们在什么行业工作，只要我们有决心，我们总是可以挤出时间“逆流”的。
