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解读:腰肌劳损的病因及预防
腰肌劳损治疗较困难,重在预防。一旦得了腰肌劳损,应采取包括改善劳动姿势、改善劳动条件、腰背肌锻炼等综合治疗措施,不能单靠药物。腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤,发病原因可归纳为三种:第1种,腰椎先天......
2023-11-26
狮子脸源于脸部骨质增生
小秦告诉医生,她是大连一名在校大学生,出现这种病症已经有2年了。2年前,她开始发现自己颧骨逐渐增高、突出,下巴的骨骼开始变得又厚又宽,原本有些尖下巴的她成了国字脸。自己都能明显摸出来,下巴的骨头变厚了。本来,她以为自......
2023-11-25
教你康复操轻松预防颈椎病
康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。1、左顾右盼头......
2023-11-26
盘点:急性腰扭伤病因
本病主要有两种原因引起腰部软组织损伤:(1)腰挫裂伤:腰挫裂伤是较为严重的损伤,如高攀、提拉、扛抬重物的过程中,用力过猛或姿势不正,配合不正当造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。(2)腰扭伤:腰扭......
2023-11-26
经常蛙泳可预防颈椎病
很多人特别是白领下班后,经常会感觉特别累,坐时间稍微长了,就觉得后背很难受,即便到医院检查说没事,但要注意预防颈腰椎病。建议适当运动,那什么运动合适呢?酸痛厉害的时候,可以去按摩吗?根据临床经验加强锻炼对于预防颈腰椎病......
2023-11-25
司机的颈椎需要更多的保护
颈椎病的成因对于车主来说,颈椎病的成因与不良的坐姿及个人对座椅的调节有关。一般情况下,身体前躯的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态,开车时由于注意力高度集中,所以很难察觉到身体的不适。长此以往,椎间......
2023-11-25
教你如何从X线片看懂颈椎病
通过以上综合检查,一般均可明确患了什么样的颈椎病,为临床的进一步治疗提供可靠的依据。在医院就诊时,一般情况下都要进行颈椎拍片检查,包括正位片、侧位片,若需进一步检查,则要做双斜位片及过伸、过屈位片检查,以此来观察整......
2023-11-26
颈椎的“冬病夏治”疗法
冬病夏治疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据《素问·四气调神论》中春夏养阳、秋冬养阴的原则,结合天灸疗法,在人体的穴位上进行药物敷贴,以鼓舞正气,增加抗病能力,从而达到防治疾病的目的。冬病夏治是中......
2023-11-26
股骨颈“骨折”案例
一67岁男患者骑自行车时不慎摔跤,身体左侧着地,左臀部摔痛,但仍能坚持推车。经过三星期,仍未加重,并略有缓解。上下楼梯、步行正常。主要症状为乏力,髋部内侧有时痛感。腿平放许久则痛感较明显,而行走时痛感一般。一:左股骨颈......
2023-11-25
浑身“冒凉风”警惕骨质疏松
近日,很多读者反映自己有浑身冒凉风的症状,尤其是在关节的部位,风就像窜着走一样,怀疑自己患上了类风湿。为此,记者昨日咨询了吉林省人民医院血液风湿科副主任医师姜国平,姜医师表示,浑身冒凉风不一定就是类风湿,年龄大、体质......
2023-11-25
拍拍打打治疗肩周炎
我是肩周炎、风湿性关节炎的患者。长期以来与疼痛相伴。退休后,我本着早上走,晚上抖,健康又长寿的理念,在锻炼身体的同时,注意拍打肩膀和关节,十年来坚持不懈。功夫不负有心人,终于取得较好的效果。去冬今春我市遇上百年不遇......
2023-11-26
预防骨刺的五个小妙招
一、养成规律、适量运动的习惯,能延缓关节软骨的退变;二、如果有过骨折或软组织受伤,应尽早治疗,防止后期骨质增生和创伤性关节炎。三、不要久坐、久站,每半小时就起来走走,活动一下;四、纠正不正确的坐姿、站姿、睡姿,以免增......
2023-11-25
佝偻病病例一例
吴XX,男,8岁,学生,就诊于2005年7月16日,自诉自幼饮食睡眠不佳,自汗,动则气短,体质较差易生病,在外院诊断为:佝偻病,行补钙剂治疗效不佳,今到我科求治,查体:腹部膨隆、韧带松弛,肝脾稍肿大,方颅,肋骨外翻,胸骨柄前凸,即行脏腑推拿,耳穴压籽......
2023-11-26
孩子“脱臼”了,家长要做哪些基本护理?
网友:我的孩子很淘气,有时候一个人玩的时候一跌倒就把胳膊弄的脱臼了,医生说很正常。孩子长大就好了我不知道这样的说法对不对。孩子脱臼了怎么办?小儿关节活动范围较大,但韧带松弛,关节囊比较柔韧且富有弹性,牵拉负重后易......
2023-11-25
坐骨神经痛的针灸治疗方法
1.基本治疗治则:疏经通络、行气止痛,针灸并用,泻法。处方:以足太阳、足少阳经腧穴为主。⑴足少阳经型:环跳阳陵泉风市膝阳关阳辅悬钟足临泣⑵足太阳经型:环跳阳陵泉秩边承扶殷门委中承山昆仑方义:由于坐骨神经痛有沿足太阳经......
2023-11-26
注意:每两小时活动一下颈椎
脊椎病预防最重要,长时间保持一种体位、姿势工作的特殊群体,是颈椎病和腰椎病的高发人群。这些人群最好每隔两小时,就要起身活动一次,伸伸懒腰,做几次深呼吸,扭扭脖子和腰,在房间来回走走或外出运动一下。一旦发现自己颈部和......
2023-11-26
专家访谈:解密“骨水泥”
78岁的刘老伯这几年小日子过得颇为舒心,衣食无忧,可是有一点却让他颇为烦恼,就是自己腰背上的顽固性疼痛,本来老年人骨质疏松司空见惯,但是疼起来老是没完没了,经常弄的刘伯坐立不安。止痛药也已经快当点心吃了,可是还是没有......
2023-11-26
多种保护颈椎方法轻松学
颈椎病是不是和职业特点有关系?颈椎病和职业的关系还是很密切的,经常低头或者是需要保持某一个姿势很长时间的人容易得颈椎病。为什么现在有这么多的年轻人也患上了颈椎病呢?这主要是和一些不良生活习惯有关系,或者和他......
2023-11-26
骶髂关节
关节面凸凹不平,互相嵌合十分紧密,关节囊坚韧,并有坚强的韧带加固。主要的韧带是骶髂骨间韧带,位于关节面的后上方,连结于相对的骶骨粗隆和髂骨粗隆之间。在关节的前后还分别在骶髂前韧带和骶髂后韧带加强。骶髂关节的这些......
2023-11-25
倒走可治疗腰肌劳损
腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的,即使吃药能够缓解,也不能从根本上解决腰痛问题,此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功......
2023-11-25
骨质疏松是更年期妇女的致命武器
据统计,我国目前有将近一亿的中年妇女和约6500万的老年妇女。妇女的平均寿命已超过75岁,平均绝经年龄为49岁。也就是说,女性生命的1/3是在绝经后度过的。专家分析:北京妇产医院院长陈宝英认为:卵巢功能衰退是导致女性出现......
2023-11-26
跷二郎腿 警惕“老烂脚”
据京坛医院微创外科主任朱德君介绍,现在上班族普遍存在保健意识不强或重视程度不够的现象。经常从早到晚长期的保持一种工作姿态,时间一长,腿部会出现久站后酸胀不适;有些人群经常跷二郎腿,这样也容易影响下肢血液循环,长时......
2023-11-25
推荐:腰肌劳损的几种疗法
腰肌劳损治疗较困难,重在预防。一旦得了腰肌劳损,应采取包括改善劳动姿势、改善劳动条件、腰背肌锻炼等综合治疗措施,不能单靠药物。1、注意腰部保暖在平时生活中注意腰部的保暖,并避免长时间处于空调环境中。2、止痛解痉......
2023-11-26
关节镜让你看清关节内部
关节镜的广泛应用为广大关节病患者带来了福音。关节镜是通过很小的切口孔洞,将具有照明的透镜金属管插入关节腔内,在关节的内部将图像在监视器上放大,观察关节内的病变情况,因此比关节切开后肉眼观察的更准确,同时从另外的......
2023-11-26
笔记本电脑对颈椎的危害
笔记本电脑成为大众消费品是毋庸置疑的,但是随之而来的问题也就暴露得越来越严重了。据近日有关方面报道,俄亥俄州立大学人机工程研究所的研究员卡罗因-斯姆克说:现在尚没有对笔记本电脑对健康的影响展开深入研究,但2002......
2023-11-26
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