其实总结成一句话，就是她们没有老！这是我们理想中30岁的模样。一点儿都没有“我已经开始老了”的自觉，反而是一起高歌“让我们红尘作伴，活得潇潇洒洒，策马奔腾，共享人世繁华”的少女姿态。1982年出生的陈意涵和张钧甯，早就已经跨过30岁的年纪了。可是除了检查身份证的时候，其他时间她们依然可以随时混入大学校园，抱本书就是有人想搭讪的学妹。她们都是不懂老去的疯丫头，还记得前几年陈意涵刚步入30岁的时候，刚刚经历了一场失恋。于是张钧甯就拉着她跑到菲律宾长滩岛，列了一个“30岁必须完成的5件事”list，疯狂了一把。Chic至今对这五件事印象深刻。第一件事，绑辫子头第二件事，刺青。第三件事，裸泳第四件事，跳海。第五件事，亲吻陌生人
这个看似娇小柔弱的驱壳，做的事情却一件比一件大胆。这5件事作为张钧甯陪伴陈意涵迈入30岁的见证，每一件都是在突破自己的壁垒，每一件都是去认识一个新的自己。勇敢是什么？对我来说，敢奋不顾身的去爱去流汗，敢被讨厌，敢接受事实，敢一个人很快活，敢两个人不怕受伤，敢毫不犹豫的起床，敢说到做到……好多好多，但真正我最坚持的，还是要有被爱和被抛弃的勇气。经历一场失恋，但依然有被爱和被抛弃的勇气，这是她们开始30岁的方式，比18岁的时候更勇敢，比18岁的时候更懂得享受生命。
永远不会停下脚步，她们就是自己的太阳。如果你去翻看陈意涵和张钧甯的微博，绝对找不到矫情的部分，仿佛每一天都阳光灿烂。她们俩都是跑步狂热份子，运动是她们生活里最最最最重要的一个部分。无论工作多忙，不管在哪里，张钧甯都坚持每天跑步。陈意涵更是号称体脂11%的魔鬼体质。11%是什么概念呢？女孩子的体脂含量一般在17%-25%之间，只有女子健美运动员在竞技状态下体脂含量才会达到11%-13%。她们都已经完成了半程马拉松，下一个目标是全马。所以，陈意涵根本不是弱不禁风惹人怜的软妹子，拍摄《花儿与少年》的时候，她每天早上坚持晨跑，摄像师都跟不上，快要累死……张钧甯更是生猛，之前热播的《跟着贝尔去冒险》中，Chic觉得她的表现最出彩，攀岩、跳湖、吃虫子、吃老鼠，只有你想不到的，没有她不敢做的。“即使一百次里面能看到一次不一样自己的，那这一次就可以抵消你九十九次的丢脸，那么这一百次都是值得的。”
