邓超1979年生于江西南昌，邓超出生在一个重组家庭，祖籍江西南昌，父亲是博物馆书记，母亲是工厂干部，母亲带着大姐、父亲带着大哥和二姐，然后结合有了邓超。1995年邓超考上江西艺术职业学院话剧班，1998年考入中央戏剧学院表演系本科班，毕业后编入中国国家话剧院，并落户北京。作为新生代演员中的佼佼者，邓超凭借出色的演技逐步跻身一线小生行列，而她与孙俪之间甜蜜的爱情也为人所称道。日前，因出演“恶婆婆”角色而出名的演员王丽云在接受记者采访时爆料，称邓超早年追孙俪被拒。原因是邓超有意但孙俪没感觉。后来，在邓超的疯狂攻势下，才获取美人芳心，成就娱乐圈的一段美好姻缘。如今，邓超与孙俪可谓是娱乐圈的模范夫妻，不仅事业蒸蒸日上，而且家庭幸福美满，但众所周知，孙俪不是邓超的初恋女友。
邓超的前女友是郝蕾。两人因《少年天子》结缘，一度是被演艺圈颇为看好的情侣。但后来屡次发生矛盾，两人分手时还火药味十足。那为何邓超会与郝蕾分手？据说，是邓超不满郝蕾拍激情戏。当年，在影片《颐和园》中，郝蕾和郭晓冬有数场激情床戏，尺度之大堪称A片，郝蕾在剧中三点全露上阵。但郝蕾后来回应称是两人性格不合。或许，邓超与郝蕾是有缘无份，与孙俪才是天生一对吧。
郝蕾和邓超两人因拍《少年天子》相识，而后又签约同一家经纪公司，在拍摄《少年天子》时两人正式走到一起，成为真正的“一家人”。在《少年天子》中，郝蕾扮演的皇后因泼辣、善妒的个性十分不招邓超饰演的皇帝喜欢，两人总是吵闹不断，最后还落得个被“废后”的下场。没想到在现实生活中，两人似乎在重演剧中的一幕。邓超和郝蕾后来因屡次发生冲突而分手，并且分手时还火药味十足。据《冲天小子康南海》剧组的一名工作人员透露，邓超在广州剧组拍戏时，郝蕾从北京跑来大闹片场，造成了非常坏的影响。
