新的一年来，或为了给观众们呈现出更好的精神状态，或为了给新的影视剧节目做准备，很多明星们纷纷开始健身锻炼，向着塑造更好的体型身材目标前进。
今天，国民媳妇刘涛在微博上与网友们分享了一段自己在健身房锻炼的视频，同时配上了大家耳熟能详的广播体操旋律——《时代在召唤》，唤起了不少网友的幼时记忆。
在动感音乐的伴奏下，刘涛化身健身达人，腰腹锻炼、深蹲以及卧推等健身项目一气呵成，动作标准十分的规范，想必刘涛平日里也非常的注重锻炼，怪不得身材一直保持得这么好呢。
据了解，刘涛坚持锻炼已经很多年了，而将锻炼视为一项日常运动的她，在锻炼的时候看上去也是元气满满，充斥着浓浓的自信以及笃定，“健身博主”的美称，果然名副其实。
很多网友表示：“这运动强度也太大了吧”，“这样会练出肌肉来吗”，“果然是文艺女兵出身，这身体素质，简直杠杠的”，“健身还是要持之以恒，将它视为日常活动就不会觉得有多厉害了”。
小编表示，锻炼健身是要循序渐进的，刘涛的运动强度虽然大，但是对于日常健身的人来说其实并不算什么，但是对于不常健身的朋友来说，还是不要轻易的模仿尝试，最好一步一步的来，以免发生韧带拉伤、肌肉酸胀等情况。
