《奶爸的爱情生活》中英俊小生黄元帅与工作要强却不善处理家庭琐事的妻子杜小雨，一对金童玉女比翼双飞小夫妻，一夜之间二人决定闪离，顿时在亲朋好友间引起波澜。机缘巧合，同为单亲奶爸的发小李环宇、黄元帅的小舅子杜捐三人聚在一起，住在同一屋檐下，美其名曰“爱情侏罗纪公园”。三个奶爸三个娃，在此上演了一段段情感罗曼剧。随着故事的发展，三人一路跌跌撞撞地走向成熟。其间黄元帅在工作和情感上遭遇挫折，在杜小雨的鼓励下，他身处逆境不放弃，完成了一个男人的价值体现。最后，黄元帅终于和杜小雨重新走到了一起，李环宇和杜捐也找到了自己的真爱。三个单身奶爸终于都找寻到了各自的人生伴侣，他们决定一起举行集体婚礼，开始人生第二次追求幸福的里程
剧中，杜小雨和黄元帅共同经历了许多坎坷，最后剧情也发生了大逆转，可谓是一部都市小夫妻的爱情罗曼史。整部电视剧节奏轻快，情节紧凑，台词幽默。尤其是焦俊艳在剧中的演出，突破了以往乖巧、清丽的形象，变身犀利辣妈，领衔“女神团”与各位“囧爸”斗智斗勇，金句频发，嘴皮利落。随着《奶爸的爱情生活》剧情的推进，朱雨辰和焦俊艳之间的搞笑萌点越来越多，这对欢喜冤家之间的斗智斗勇成了节目的看点。
《奶爸的爱情生活》作为一部具有现实主义风格的都市亲子剧，除了帅爸靓妈外自然也少不了爷爷奶奶级的花样表演。李琦、苏庭石分别在剧中饰演“蒸馒头外公”和“上校爷爷”，二人为孙子的抚养权争得不可开交，而争孙子的梗就引起了观众的共鸣。同时剧中新手奶爸朱雨辰的囧爸状态，让不少习惯于其都市型男造型的观众感到新鲜。
