浙江在线健康网8月30日讯(通讯员施水泉)明天，各大、中、小学就要陆续开学了，数以几十万之众的新生将到新的环境下学习与生活。杭州市疾控中心根据以往掌握的情况，在开学后的一段时间内，各级各类学校的一年级新生(包括幼儿园)，都会或多或少地出现一些心理问题，严重者，不仅影响了正常的学习与生活，还会产生轻生的念头。今天，该中心精神卫生所的专家放“马前炮”，事先对这些新生可能出现心理问题进行疏理、分析，并提出针对性防范对策。
该中心精神卫生所所长曹日芳介绍说，各级学校新学生可能出现的心理问题，一般概括为适应性障碍和人际交往障碍二大类。适应性障碍虽是人群中常见的一种心理障碍，它的起因是在环境变化、职务变迁、生活学习出现挫折和不愉快的事件，加上个体的不良个性，而引发的一些情绪反应、及生理功能障碍，并导致学习、工作、生活及交际能力的减退。这应当引起高度重视。此类心理障碍常见于学校新生、入伍新兵、移民或灾民之中。
幼儿园及小学一年级新生适应性障碍
表现：冲动，好斗，对父母、他人有反抗和敌意；拒绝上学或逃学、离家出走；出现强迫、焦虑行为；最严重的情况是，孩子产生抑郁情绪和轻生念头，甚至有自伤自杀行为。还可能出现躯体化的症状，如腹痛、恶心或者头痛、呕吐等。
分析：虽然表现各异，原因皆为孩子对新环境、新情况，以及各种生活事件的不适应造成的。本来平静的心境被搞的震荡起伏，内心环境的平衡被打破了，他们紧张、焦虑和恐慌不安。孩子的个性不同，所在家庭环境的宽容程度和教养方式不同，也就使得孩子对应激的反应方式各不相同，这就出现了上述各种各样的适应障碍。
对策：让孩子明白，在新环境、新情况，特别是遭遇挫折时，孩子有这样那样的想法，都是正常的。他们做出本能的适应努力，家长要充分理解和宽容，以更积极和更耐心的态度加以疏导，让孩子以适当的方式充分表达其内心的苦闷和烦恼。事前能够给予孩子一定的心理准备，如之前多去熟悉一下学校和班主任老师，和相熟的小朋友一起上学，以降低孩子心理应激强度，增强适应能力。经过一段时间后，孩子会做出新的调整，给自己重新定位，从而最终适应变化了环境。
大学新生适应性障碍
表现：由于周围环境的全新变化，使他们产生程度不等的担心、不安、惊慌，出现焦虑感。在全新环境中，他们在人际交往上出现不同程度的问题，大部分人感到孤独、焦虑、不安，希望别人来主动关心自己，出现抑郁情绪。同时也会产生人际关系障碍。
以往没有住校经历的大学新生，出现率较高。
分析：在大学新生中较普遍，但大部分人随着时间的推移会逐渐排解，一般多在半年内慢慢消除。对于新生有可能产生的社会心理环境适应不良，学校方面应有针对性的予以指导和帮助。对于新生个体来说也要学会适应环境。
对策：因为，都是成人了，专家认为，选择适宜的运动是最好的良方。
孤独、怪癖、不大合群，不习惯与同伴交往的，可选足球、篮球、排球及接力跑、拔河等集体项目，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体；
腼腆、胆怯、容易脸红、怕难为情的，多参加游泳、溜冰、拳击、摔跤、单双杠等项目，可克服各种胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难；
优柔寡断，犹豫不决，多参加一些乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高等项目；遇事易急躁，感情易冲动的，可以参加下棋、打太极拳、慢跑等缓慢、持久的项目，能帮助其调节神经活动，增强自我控制能力；
遇事过分紧张、容易发挥失常，多参加一些激烈的比赛项目。特别是篮球、排球、足球这些项目，因场上变化莫测，紧张激烈，只有冷静对付，才能取得优势，遇事就不会过分紧张。#p#分页标题#e#
特别提醒：大学时期是学生人生当中重要的转折时期，在这一时期个体的认知水平发生了很大变化，变得更为成熟，形成较为稳定的人生观、价值观。新入学学生较于中学时期也许会面临诸如学业、、社交、恋爱等新问题的挑战，使自身的心理问题更加突出。大部分学生的心理问题来源于他们的家庭，来源于父母的教育方式、家庭氛围、父母的人格特征以及由此形成的不安全依恋模式等等，这些存在的心理问题会影响个体的思维和解决问题的方式。都应当妥善解决好。
大学女新生人际关系障碍
表现：这在高校女新生最为多见。主要表现为身体和精神不适，如疲劳乏力、情绪不稳、烦躁失眠、头晕头疼、胸闷心悸、健忘等，或表现为行为随便、无精神、无责任感、无兴趣、空虚、不自信的生活态度和脱离现实的行为。人际关系如果发生在寝室内，往往严重影响到弱势一方的学习、生活和心身健康。在寝室里，人际关系破裂后，强势的一方常常对对方恶语相向，指桑骂槐，弱势的一方往往会忍气吞声，产生自卑心理，久而久之，影响身体和学业。在调查的案例中，人际关系、情感、神经质这三方面造成大学生产生集体生活不适应性，出现自卑、困惑，从而使个别女生症状严重时有情绪改变。
对策：从平稳情绪入手，进而调整认知，指导行为。提倡同学间的互助，尤其是同性别学生干部要起榜样作用，疏导女新学的人际交往障碍、自卑心理。
同学及老师的支持和帮扶，能够使学生走出自己情绪的阴霾。人际关系紧张的同学应该清楚无论是优秀的学习成绩、时髦的打扮、靓丽的外表、横溢的才华及家境优裕的都不可能带来绝对的自信和友谊，要学会处理与人交往的方式和方法，多交开朗乐观善意的朋友，身边朋友是十分重要的。
