进食障碍是一种心理障碍，主要表现为饮食行为异常，包括过度进食和限制进食。初期症状可能比较难以察觉，以下是一些可能出现的初期症状：
1、饮食习惯改变：食量增加或减少，特别是过度进食或限制进食。
2、对食物的恐惧：可能出现对某些食物的恐惧或厌恶，特别是高热量或高脂肪食品。
3、对体重和外表的过度关注：可能会对自己的体重、外表产生过度关注，可能会常常检查自己的体重或外貌。
4、情绪变化：可能会因为饮食问题感到焦虑、抑郁、自卑或情绪波动。
5、社交退缩：可能会因为对自己的体重、外貌或饮食问题感到自卑而退缩。
进食障碍是一种严重的心理疾病，其初期症状往往比较难以察觉，但是一旦被发现，就应该及时采取措施。以下是一些应对进食障碍初期症状的方法：
1、寻求专业帮助：如果你发现自己或者身边的人有进食障碍的迹象，应该尽快寻求专业帮助。心理医生、营养师或者医生都可以提供有效的治疗建议。
2、注意饮食习惯：避免节食或者过度饮酒，保持健康的饮食习惯。尽可能摄取全面、均衡、丰富的营养素。
3、减轻压力：进食障碍和精神压力有关，减轻压力可以帮助缓解症状。可以试着做些放松的活动，比如冥想、瑜伽等。
4、保持积极心态：积极的态度和乐观的心态有助于恢复健康。多关注自己的优点和成就，可以增强自信心和自尊心。
5、接受自己的身体：不要过于关注自己的体重和身材，接受自己的身体是一个重要的心理过程。可以尝试运动和体育锻炼，以保持身体的健康和美好。
总之，初期症状虽然不易被察觉，但是我们可以从饮食、心态、压力等多个方面入手，积极预防和应对进食障碍。如果症状较严重，一定要及时寻求专业帮助，以获得更有效的治疗。
