晨练是空腹好还是吃了早餐好

1、晨练究竟是空腹好还是吃了早餐好，这具体要根据每个人的体质来看。

2、有的人不低血糖的话，而且想要通过晨练的方式达到减肥的目的，那么可以空腹进行晨练。

3、有的人晨练是为了锻炼身体，并不是为了减肥，那么可以在晨练前吃点东西。尤其是容易低血糖的人，晨练之前一定要吃早餐。