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法宝1：抗皱的基础是补水保湿
延缓老化最基础的方法就是保湿。补水保湿，应该选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。
所以我们在日常生活中，要注意给肌肤补充水分。在保湿后，再使用紧肤霜，这样可以使皮肤紧致而恢复弹性，从而防止肌肤松弛，缓解皮肤的老化。
使用紧肤霜要慎重，要注意选择一些性能高的产品，市面上很多紧肤霜是含有酒精成分的。长期使用，酒精对皮肤也是一种伤害。#p#副标题#e#
法宝2：选择优质的抗皱产品。
所谓再美的花也需要养料，岁月的痕迹总会给你留下深深浅浅的烙印，即使每天的作息很规律，仍然避免不了眼袋和皱纹的出现，这是肌肤自身老化的缘故。所以，聪明的女人应该懂得用好的抗老美肤品来延缓自己肌肤的年龄。因此，选择合适的抗皱产品是很重要的。不同的年龄需要不同的美肤品。
20岁女人的护肤应该以保湿滋润为主。洗面乳，面霜，面膜，甚至连粉底，全部都选保湿型，为皮肤披上层层保湿外衣，这样才能屏蔽年龄的带来的肌肤老化危机。
到了30岁，一些初期的衰老现象就会逐渐显现出来，这个时候的你，抗衰老系列的护肤品就要成为你的常备。保养的关键就要抗衰老、补充胶原蛋白。有针对性地选择一些具有深度补水并含胶原蛋白，能够加速皮肤新陈代谢、促进细胞更新的功能性产品。
40岁的女人，荷尔蒙分泌会大幅减少，天然胶原流失很快。整体面容不再紧致，笑纹、眼袋和颈纹随处可见，一些内分泌不好的女性还会长出大片的黄褐斑。
此外，局部油脂分泌旺盛的现象也会卷土重来，让40岁女性T字位的毛孔变得更粗大，整个人看上去很没光彩。这个时候千万不能吝啬自己的钱包，你需要去购买一些高营养的抗衰老，对于老化肌肤具有针对性的修复能力的保养品。#p#副标题#e#
法宝3：良好的生活习惯。
1、适当的参加有氧运动
适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
2、保持良好的睡眠
熬夜的女人最容易衰老-，而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠。因为而当你熟睡时，皮肤的更新工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整，所以，大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。
3、远离烟酒
吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。由此可见，烟酒对皮肤的伤害有多大。
