1、清除污垢、疏通毛孔——正视洁面
很多人对于护肤品的理解还局限在水和乳液上，认为洁面产品并不十分重要，甚至现在网络中盛行一种奇怪的论调：50元的洗面奶和20元的没有区别，只要把脸洗干净就可以了。不是说便宜没好货，但是一分钱一分货的道理相信大家都是知道了，对于洗面奶的选择价格应该介于50-100之间，过于便宜的产品，里边所添加是成份往往不甚安全，而过于昂贵的也实属没有必要。
正确的洁面：先用温水沾湿脸部再洗脸，在温水的时候毛孔张开皮肤舒展可以有效清洁毛孔。用泡沫洁面是最受推崇的洁面方式，很温和，也可以有效去除毛孔内的脏东西。你可以去买一个专用的洁面乳打泡网，另外洁面乳的使用量要控制好，不能太多，着重清洗按摩额头和鼻翼，最好。在洗净之后用冷水和温水交替洗脸确实对皮肤很好。
2、管好自己的手，不要挤压青春痘——避免留疤
很多人管不住自己的手，情不自禁的将痘痘中的浓汁挤出，以为这样可以迅速消除青春痘，但是殊不知这一行为，却会给肌肤造成一连串的伤害，括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，挤痘痘是不可取的。
如果一定要挤青春痘，应选择暗疮针，因为手上的细菌很多，稍不注意即会引起感染。而使用暗疮针挤出痘痘之后，要用清水进行清洗，再涂拭一些无刺激消炎的药物镇定完挤出痘痘的创口，我们可以使用一些含有金盏花成分的护肤品。因为金盏花对修复和缓解伤口有很好的功效。坚持三四天，就会发现毛孔有明显的收缩。
3、内调：通过改善饮食的方法由内而外秒杀痘痘。
取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。
食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。
痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除痤疮的目的。
