第一日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜蛋花浓汤＋一两米饭
下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶
晚餐：一份拌白菜，一个小时后喝杯胡萝卜汁
第二日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜鲫鱼汤＋一两米饭
下午茶：一个梨子，一杯荷叶茶
晚餐：一碗胡萝卜粥
#p#副标题#e#
第三日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜蘑菇汤＋一两米饭
下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶
晚餐：一碗胡萝卜粥
第四日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜肉丸子汤＋一两米饭
下午茶：一个梨子，一杯荷叶茶
晚餐：一碗白菜粥
#p#副标题#e#
第五日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜豆腐汤＋一两米饭
下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶
晚餐：一杯胡萝卜汁＋拌白菜一份
第六日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份海带白菜汤＋一两米饭
下午茶：一个梨子，一杯荷叶茶
晚餐：一碗胡萝卜粥
#p#副标题#e#
第七日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜鲫鱼汤＋一两米饭
下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶
晚餐：一碗白菜粥，半小时后一杯胡萝卜汁
第八日：
你可以勇敢的站在秤上，看指针往下滑的感觉吧！
