首页 > 理容 > 减肥 > 大象腿和萝卜腿的区别 吃什么可以瘦腿

大象腿和萝卜腿的区别 吃什么可以瘦腿

来源:风度派    阅读: 2.76W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

大象腿和萝卜腿的区别

大象腿就是大腿和小腿都非常粗。

萝卜腿就是小腿的上半部非常粗,就像萝卜一样,如果不懂田径队的那些人就是萝卜腿。

大象腿和萝卜腿的区别 吃什么可以瘦腿

怎么减萝卜腿

以下六种食物对腿部减肥是有效的。

1、海苔。

海藻类食品富含维生素A、B1、B2及矿物质和纤维素,对调节体液的平衡好处多多,纤细玉腿千万不能没有它。

大象腿和萝卜腿的区别 吃什么可以瘦腿 第2张

2、芝麻。

芝麻除了可以提供人体所必须的维生素E、B1、钙质外,特别值得一提的是它的“亚麻仁油”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,可预防静脉曲张喔!

3、香蕉。

香蕉卡路里有点高的香蕉,是减肥美眉最好的代餐;富含钾质,但是脂肪与钠含量却超低,绝对负荷雕塑完美下半身的营养需求。

大象腿和萝卜腿的区别 吃什么可以瘦腿 第3张

4、苹果。

苹果所含的钙质比一般水果多,有助于代谢体内多余盐分及热量,防止水肿及下半身肥胖。

5、木瓜。

木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。

6、西瓜。

西瓜拥有利尿功能极佳的“基酸柠檬黄素”,可使盐分顺利随尿液排出;此外,跟香蕉一样,它的钾含量不少,不要小看它对双腿的修饰能力。

护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥