哪些情绪因素影响减肥效果

很多人都会为减肥而烦恼，还有一些人甚至气愤，明明自己已经很努力的在减肥了，可是怎么就是打不到减肥的效果呢？越是心情糟糕，就越想拿食物来出气，从而大吃一顿后又后悔莫及，要是想快速减肥瘦身的话，我们需要在减肥中找到乐趣。

很多肥胖的人都会有不良情绪，然而我们要想减肥成功的话，必须摆脱那些不良情绪，情绪对于人体的影响是全面性的，影响到人体整体新陈代谢率，整体的新陈代谢率会明显下降，所以你体内不能很好的新陈代谢了，脂肪就不能很好的消耗，所以就不能达到减肥效果。

而长期受到沮丧、焦虑等不良情绪的影响，长期这样就会导致你的新陈代谢变慢，使废物无法排除囤积在体内而导致肥胖，如果你老是受到不良情绪影响，更会造成对自己的肥胖有更深的罪恶感，就会导致你暴饮暴食的习惯。