女孩子都喜欢减肥，因为现在的漂亮衣服都是给瘦人准备的，所以减肥是个经久不衰的话题，尤其是快速减肥更是受到推崇，快速瘦身食谱也就成为了女孩子们纷纷讨论的事情，让我们学学下面的快速瘦身食谱吧。
香菇浴去脂除劳
过年吃饭的话肯定是少不了冬菇海味各种佳肴，不过只要是一讲到冬菇，小编相信很多人都它是减肥食疗界的刮脂能手，因为冬菇所含卡路里是零，而且可以促进身体新陈代谢排出老化物质，预防肥胖症;用干菇冲茶饮还有去脂功能！如果你四处拜年搞到脚酸肌肉疲劳，不妨用几只冬菇，泡缸热水浴，因为冬菇内含氨基酸，有加速血液循环作用，浸后包你精神爽利，疲劳尽消。
浸法：应该先将晒干的冬菇3-5只切片然后浸入2公升水里浸泡一晚，然后将浸过香菇的水倒入缸中与热水混和洗澡。想消除肌肉疲劳效果更佳，可将浸透菇片放入小袋中扎紧，再置于缸内，让菇味更浓。
桔浴促进新陈代谢
想减肥的话那今年你不妨试试来个甘桔浴，因为我们都知道柑橘类的果肉当中含又非常丰富维他命C，而果汁成分就则含大量酒石酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸，而桔外皮和果汁中都有橙皮精油等香薰治疗功效，对回复精神、促使血液循环畅顺很有帮助。
浸法：将5-6个桔切成圆片放入热水中泡澡便可。
红酒浴美颜纤体
很多明星都喜欢用红酒擦浴，虽然是贵点，不过效果还是非常好的。日本性感女星藤原纪香每日都用日本清酒擦身KeepFit，建议大家可用年饭喝剩的红酒洗澡暖身兼瘦身。当入浴时，热水高温会令身体毛孔扩张，而酒就即时进入表皮下刺激毛细血管，有助身体血液循环顺畅！红酒含丹宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，好多日本女人都恋上红酒浴，除一缸高贵紫红浴水和阵阵浓郁香气可纾缓精神压力外，最重要的是可以Keep住身形，令皮肤又白又滑呢！
浸法：将红酒750毫升倒入一缸暖水中，搅匀泡身便可。或者可以效法纪香姐一边冲一边用毛巾擦身，纤体功效更明显！
快速瘦身食谱虽然是比较快的能见效，不过小编不是很提倡大家使用，要是为了应付啥节日的话那还行，要是做为日常生活减肥的话那就不是很合适了，要是长期用快速瘦身食谱的话是容易造成营养不良的。
