小编要偷偷告诉你一个最能减肥瘦身的窍门哦。它就是在最容易减肥的时间段搭配最适合的饮食，这个方法可以让你快速瘦身呢。嘿嘿，最减肥的时间及其搭配饮食是？
7:00-9:00：含钙食物。
摄入300 nag的钙质可帮你多减去22%的体重、61%的脂肪，尤其是腹部脂肪，会多减去81%。
10:00-11:00：杏仁。
吃杏仁的减肥者减去的体重是那些不吃杏仁者的2倍;午餐前吃点杏仁，热量的摄入就会减少333卡。
14:00-16:00：蜂蜜。
蜂蜜能够在饮用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并保持2个小时，同时降低你的饥饿感。
20:00-21:00：椰子。
椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸能将肝脏燃烧热量的速度提高50%。
