你还在傻傻的干嚼山楂吗?都说山楂帮助消化，可是科学研究表明，吃山楂的数量如果没有掌握好，山楂也会损害脾胃，有些指定人群也是不适宜吃山楂的哟。今天小编教大家山楂新吃法，用山楂片泡水，另外科普一下吃山楂的功效和禁忌，你想知道吗?
山楂片泡水的功效
1、 促消化。山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。
2、 降血脂。山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。
3、 利尿。山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。
楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。要坚持每天饮用山楂茶，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果会更好。
中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。
尤其注意：孕妇莫吃山楂!孕妇早期妊娠反应，喜欢选择味道酸的水果，但不要选择山楂，因为山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产!产后服用可促进子宫复原。
温馨提示
1、山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食;
2、山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产,故孕妇禁用;
3、山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。
山楂片泡水比干吃山楂妙得多。山楂是个健胃消食利于减肥的好东西，可是上文中提到的禁忌各位妹纸们也要多注意啦，特别是怀孕的准妈妈哟，吃山楂可能诱发流产，还是生完孩子以后再享受美味的山楂吧!有利于帮助子宫恢复更快哦!
