目前正在减肥的人数是非常多的，不过大部分的人群减肥都是失败的，这是为什么呢?其实大部分人群减肥失败的原因都是跟吃有关系，正在减肥的同时还控制不住食欲，减肥失败就非常正常了。那么有没有什么食物可以越吃越瘦呢?当然是有的，那就是负卡路里食物，今天小编就给大家分享几个负卡路里食物，赶紧收藏起来吧。
1. 西芹
有间英国大学的研究员曾经在电视节目上做了一个小测试，发现他吃完了53卡的西芹和53卡西芹汁，等待12个小时之后，分别用了72卡和112卡去消化和吸收，就是用多了19和59卡，成功做到了【负卡路里】的效果!
2. 西柚
每一粒西柚只有42卡路里和7克的糖，在水果当中是算低的，所以有很多想要减肥都会把西柚当早餐吃。它本身含有丰富的维他命C糖分低的，可以帮助新陈代谢全部燃烧脂肪，绝对是减肥必食!
3. 苦瓜
很大人都很怕吃苦瓜，因为苦瓜吃起来味道很涩很苦，但是你知道吗?每100克的苦瓜都只有7.4卡路里哦!超级的低卡，而且还有丰富的维他命A、B6、C同钾，最最重要的就是有高能的清脂素，可以有效的帮助阻止我们身体吸收脂肪啊!!怕苦都要吃下去了，用盐水来泡就会去掉苦味!
4. 番茄
番茄本身的茄红素除了可以美容抗氧化，它还可以增加脂联素的分泌，绝对可以帮助肥胖，高血糖，血压高，血脂异常等等。番茄也是可以帮助我们的消化系统，便秘问题都可以解决，但是最好控制吃的分量，因为吃多了会变成黄脸婆!
5. 无糖的绿茶
绿茶除了可以抗氧化超强的美颜以外，它还可以帮助减肥哦!本身含有儿茶素可以快速的让新城代谢帮助减肥，尤其是腹部的脂肪，特别有效，正在练马甲线的你可以一边喝无糖的绿茶!
