白领的生活方式
白领是很多人羡慕的对象，看着她们画着精致的淡妆，穿着时尚的职业装，每天穿梭在高档的写字楼，真是让人不忍回头看几眼，但是别看他们光鲜的外貌，其身体状态是非常差，几乎都是处于亚健康状态，今天，小编来和您说说白领常见的危险生活方式有哪些？
1、喜欢吃保健品
很多白领喜欢摄取大量的保健食品，反而容易疏忽自己的正常饮食，损害健康。此外，摄取的保健食品中如果含有过敏成分会导致医疗机构在救治时无法立即查明原因，拖延救治。对于什么保健品都想试试的人，还是冷静点，多从平时的饮食当中摄取营养。
白领健康生活方式
2、马马虎虎健身
有的女性朋友们知道健身对自己的身体有好处，因而办健身卡想要去健身，既让自己的身体更加苗条，还可以强健身体，两全其美。然而，健身房里总是有些马大哈，对于健身，女性朋友们如果不认真对待，也相当于没有运动一样，其实，马马虎虎的健身完全起不到任何对身体有益的效果。
3、长期穿高跟鞋
高跟鞋是女人成熟、性感的标志。喜欢苗条身材的女性一定是高跟鞋不离脚。但是，很多白领不知道，爱美也是要付出代价的，高跟鞋存在的一定的危险性，虽说长期穿高跟鞋会让腿部变得纤细，但是也会使双腿变形。常年穿高跟鞋会使腿变成O型。所以我们高跟鞋不离脚的女性朋友们要适可而止哦!
中国白领的生活方式
4、从不做妇科检查
很多白领由于工作繁忙，不注意身体的一些征兆，更不用说定期做妇科检查的，大都是等到了感觉身体不适的时候才会想到去医院做检查。想要拥有一个健康的好体魄，就要时时刻刻了解自己的身体状况，完全掌握自己的身体状况，就要定期做妇科检查，或者是每一年做一次体检，才能有效预防妇科病。
5、长期用冷水刷牙
很多白领早上匆匆忙忙起床，根本不顾及刷牙是用冷水还是热水，大家可能觉得用冷水或者热水刷牙没有什么区别。其实，长期用冷水刷牙不但不能起到清洁的作用，还会使牙齿变得更加敏感，还会造成牙齿提前脱落。所以，建议要多用热水刷牙，给牙齿最好的保护。
都市白领生活方式
6、常吃避孕药
吃避孕药是一种紧急避孕的选择，但是，白领们不宜常吃。常吃避孕药很容易给身体造成极其严重的负担，更有甚者还会导致闭经、不孕不育等问题，其实，避孕药对女性朋友的身体伤害极大，因此，尽量不要吃避孕药，更不能长时间服用。
7、卫生棉条用不停
大多数的白领都非常喜欢用卫生棉条，而有洁癖的女性甚至一个月有二十天是使用卫生棉条的，其实，卫生棉条、护垫本身并不十分干净，建议白领们要减少使用或者不要用，千万别让它成为你身体的另一负担。
都市白领的生活习惯
8、缺乏运动
大部分白领人士为工作、为仕途都牺牲掉了自己锻炼的时间，缺乏体育锻炼也已经成现代生活方式的一种通病。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
9、不吃早餐
很多白领由于工作和时间问题，常常都不吃早餐，其实，长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样对身体伤害是很大的。
