西红柿保护皮肤辐射
西红柿在生活当中或许很多人都会把它当做一个非常不起眼的水果，的确你如果只是把它理解为一个食物，无论怎么吃都感觉不到它的亮点。但是我们如果尝试去了解它的功效那就完全不一样了，令你意想不到的还有防辐射的功能。
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。它在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
黑木耳防辐射
在很多菌类食物当中黑木耳也是一种相当常见的食物，吃起来非常的爽口不得不说在口感上就极受大众欢迎，但是也很少有人会去在乎黑木耳的营养和饮食功效，那么我们来看看它如何能够起到防辐射的功能。
黑木耳在生活当中并不少见，不仅能够清胃涤肠，而且还能够帮助我们在一定程度上防止电脑辐射的侵害。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
紫菜抗辐射圣品
广大白领一族们要想防辐射，那当然是要吃具有防电脑辐射的食物了，而紫菜有着“抗辐射圣品”的美誉，当然是大家抗癌的佳品了。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。当然作为防辐射食物紫菜也是可以随时随地的吃非常的方面。
辣椒保护细胞
喜欢吃辣椒的人相对来讲受到辐射的危害程度是会小一些的，因此辣椒有抗辐射的作用。不过大家也不要因为辣椒有此作用就盲目的胡乱吃，要知道辣椒吃多了对于肠胃的刺激性是很强的。辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
电脑有辐射是每一个人都知道的一个生活常识问题，不过白领们要想防范辐射的危害也不是只有吃抗辐射食物这一种方法的，除此之外还有很多可以应用起来的方法供大家选择。对于白领人士来说，大家要想轻松的远离辐射对身体的伤害，其是可以通过采取不同的妙招来进行应对的，而本文所介绍的四种食物，也具有一定的防辐射效果。
黑芝麻也可以防辐射
黑芝麻从食物的角度去看或许是一个非常少用到的食材，即便是众所周知的黑芝麻糊，会去喝的人也不占多数。但是不得不强调黑芝麻的食用价值是非常高的，无论是对于身体健康还是防辐射方面的都一样。
黑芝麻在一定程度上可以增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
