随着生态坏境被破坏的越来越原则，我们生活的城市雾霾也越来越严重，那么你知道生活中有什么样的食物能够够对抗雾霾吗?让我们一起来了解下。
6种清肺止咳食物对抗雾霾
6种清肺止咳食物对抗雾霾
1、柑橘
现在正是柑橘大量上市的季节，橙子、橘子、柚子……这些柑橘类水果不仅富含维生素C，而且还具有润肺止咳 、醒酒利尿的功效。
2、梨
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。另外梨属于白色食物，中医指出，白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。
甘蔗
3、甘蔗
甘蔗含糖量高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种成分构成的，极易被人体吸收利用。还含有丰富的碳水化合物、天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸、丝氨酸、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分。
4、荸荠
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
罗汉果
5、罗汉果
罗汉果有清肺、化痰、止咳作用。《岭南采药录》中说:“理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”《广西中药志》亦认为:罗汉果“止咳清热。
6、百合
百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的作用，可用百合来煮糖水、煮粥。
以上就是生活中六种清肺止咳食物，也能有效的对抗雾霾。如果你生活的城市也有雾霾的话，那么就一起来看看吧!
