从晚上7点半说要去洗澡，到了11点了还躺在床上玩手机。1号说晚上要去跑步健身，可是到了30号了，你都没有动过。说了要报名参加一个活动，但是等到了人家活动都结束了，你才发现你都还没来得及报名。据说这是拖延症晚期，你的拖延症害苦你了吗?
拖延症
拖延症现在已经成为了这个社会的通病，也就是一种时代病。不管是做什么事情，不拖到最后一刻，是绝对不会行动的。生活中是如此，甚至有时候工作上，学习上也都是如此。而拖延是很浪费时间的，这种浪费会让人更加焦虑，这样就是一种恶性循环了。那么，到底为什么会得拖延症，拖延症的病因到底是什么，都有了拖延症之后又该怎么办，要怎么克服拖延症呢?
拖延症晚期
据心理研究表示，拖延症其实是由恐惧的心理引起的一种症状，但是拖延症的心理机制很复杂，有些拖延症的表现也是由于恐惧直接或者间接，一层一层作用之后产生的表现。拖延症也是人为了打败心理的恐惧做出的反应。
比如你恐惧失败，所以一些任务和事务就一推再推。你恐惧时间不够，所以就一直在拖延时间，以为不去做其他事，属于你的时间就会很多。那么，如何克服拖延症呢?首先你要对自己心理的恐惧做出正面对待。要克服自己心理上的恐惧，找出你恐惧的对象和原因。其次，做好心理建设，多鼓励自己，多激励自己。最后，可以做计划，支配好自己的时间。
据说这是拖延症晚期
其实在恐惧的心理之外，还伴随着焦虑。你会发现，拖延的时候，你的心里是有焦灼的。但是你就是因为恐惧心理战胜了你的行动的心，所以还是一直在拖延。拖延症晚期不要怕，从现在开始做起，慢慢调整自己的心态就会改善的!
