脚气是特别讨厌的，而且也是令人特别尴尬的，它还非常的顽固。在夏季的时候，脚的味道让人呲之以鼻，颜面都丢尽了。而且脚痒起来也是特别难受的，那么有没有什么好的缓解方法呢？接下来大家一起来了解一下吧！
首先要对鞋子和袜子进行清理
鞋袜要保持通风干燥，尽量穿透气的鞋子。回到家把鞋子放在窗台上面。不要穿皮鞋，运动鞋等透气性不好的鞋子，以免造成出汗太多，脚气加重。还要注意卫生，保持脚的干净，每天要洗三到四次脚，并且要常换袜子。
每天回家要洗脚
有了脚气常常会影响走路，甚至睡觉时还奇痒难忍，不过不要用手去扣，打盆凉水泡泡脚，会缓解病情的。正常情况一天两次就好，特别痒时可以多泡几次。
多吃带有维生素B的食物
经过科学研究表明有了脚气是身体缺乏维生素B的缘故，所以应该多吃带有维生素B的食物，比如说：麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等等，维生素其实是身体必须的一种营养，多吃这些东西也可以预防其他疾病的发生。
足部理疗
可以做个自我足部理疗，打一盆清水把脚洗干净，坐在床上给脚按摩几分钟，既能活血又能去除疲劳。
不要经常走路
另外不要经常走路，走路时间长了要歇息一会，如果脚上还有其他并发症要一起治疗，否则会影响脚气的治愈。
上面介绍的这些就是关于治疗脚气的一些小知识了，看了上面文章的介绍之后，相信大家也都了解了。脚气是特别烦人的，而且也会让人感到非常的尴尬。因此，有脚气的人是可以试试上面介绍的这些方法的，希望可以帮助到大家。
