俗话说男人四十一枝花，只是男人在此时正处于经营家庭和事业最辛苦的阶段，一旦过分透支健康就会导致身体各方面机能迅速走下坡路。跟女人卵巢早衰更年期提前一样，男性也要警惕更年期综合征的提前拜访，从一枝花变成“豆腐渣”。
三项内容可自测男性更年期
那么，是否有一种方法可帮中年男性自测更年期是否到来呢？王涛医师介绍，男性可以从体能症状、精神症状以及性生活症状三方面，根据自己近6个月来，出现这些症状频次的状况来打分，根据总分判断自己是否已出现类似症状。
如果自测出现更年期症状，最好去医院检查雄性激素等内分泌情况，咨询医生调整方案，看是否需要补充雄激素以缓解症状。
需要提醒的是，有几种职业的男性更容易患更年期综合征，如银行职员、教师、建筑师、企业中层等，此外，从事脑力劳动或者很少锻炼身体的人，或者以前从事激烈的体育运动却突然中止者也容易中招。同时，有糖尿病、高血压、高血脂等心血管问题，以及抽烟酗酒的男性，也是男性更年期综合征高发人群。
医生特别强调，有一些男性感觉自己有类似症状，就自己去吃一些含有雄激素的补品或药品，其实补充雄激素的剂量有严格讲究，补品中的含量不确定，不仅治疗效果很难说，而且吃过量还有致病危害，所以最好到医院进行检测后再进行有针对性的补充、调理。
男性更年期自测评分表
一、体能症状
1、是否经常感到疲劳
2、是否有肌肉或关节痛
二、神经精神的症状
1、是否感到潮热阵汗
2、是否烦躁易怒
3、是否有惊恐不安
4、是否记忆力减退
5、是否对生活不感兴趣
三、性功能方面症状
1、不想过性生活
2、勃起功能不好
3、晨勃消失
4、阴毛脱落
每一项打分方法：
1、近半年来少于一半的时间出现这种情况，打3分；
2、近半年来有一半时间出现这种情况，打2分；
3、近半年来多于一半时间出现这种情况，打1分；
4、完全没有出现这种情况，打4分。
总分为36分以下，提示有男性更年期综合征症状。其中18分以下为重度；18-24分为中度；24-36分为轻度，36分以上为正常。
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