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儿童如何提高免疫力和抵抗力

来源:风度派    阅读: 2.11K 次
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要想提高儿童免疫力和抵抗力,日常生活中要养成良好的饮食习惯,做到不挑食不偏食,可以适当的多吃一些高蛋白类的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,也可以多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜

儿童如何提高免疫力和抵抗力

同时要注意多休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,适当加强体育锻炼,提高自身的抵抗力和免疫力。必要时可以遵医嘱使用相关的药物来进行治疗,比如脾氨肽冻干粉或者脾氨肽口服液等。

另外儿童在日常生活中要注意个人防护,外出时要正确佩戴口罩,不要到人多或者环境差的公共场合,避免引起交叉感染,外出返回后,要及时用洗手液洗手。