社会在发展生活在变化，节奏化的都市压力大，从改革开放以来物价一直在上涨，买不起房买不起车，因此心理压力就更严重了，压力大了疾病也就多了，脱发的人群也慢慢变多，如何才能针对脱发做一些防护措施呢？抓住关键是很重要的，那么怎么抓住关键治疗脱发呢？
1、拥有足够的睡眠，增强睡眠质量，每天睡够8小时，这样才能缓解疲劳，促进循环等。
2、多食用那些新鲜的蔬菜水果，及时的摄入维生素，减少那些辛辣有刺激的食物，保证好的消化系统是必要的。
3、不要长时间呆在电脑前面，电脑的辐射很大，大家都是知道的，适当的休息片刻缓解疲劳等。
4、市场对头发进行按摩护理也是必不可少的，保证头皮的清洁，适合用温水清洗。
5、保持良好的心态，适当的放松身心才能保证头发的正常生长。
总体的来讲，脱发并不是什么不治之症，日常的生活习惯对头发的影响也比较重要，做好防护是很必要的，而那些已经脱发的人更不要有什么心理负担，只要合理治疗，相信头发还是会长出来的，只是早晚的问题罢了。
