无论是精神出轨，还是身体出轨，都是出轨的表现。如果男人婚后精神出轨怎么办？相信很多女人都不能原谅老公的背叛，就算只是精神出轨，这也是背叛婚姻。如果你还想要挽回这段婚姻，女人可以做下面这些事情。
1、和他好好聊聊
如果不想问题闹大，老公精神出轨的事情，只有你一个人知道就好。这个时候，你还想要这段婚姻，那就需要跟老公好好聊聊，看看他是什么态度。如果他知道悔改了，那可以选择原谅，但需要约法三章，后面再犯，他需要付出代价。
2、让他跟第三者断绝联系
如果男人真的还想要自己的婚姻和家庭，那就需要断绝跟小三的联系。虽然精神出轨还没有到身体出轨的情况，但这也是出轨，同样对婚姻有很大的危害。所以，女人需要跟男人好好聊聊，让他明白这其中的利害关系。
3、努力提升跟他的关系
男人有时间和精力玩精神出轨，这说明男人有很多空闲时间，这个时候，女人需要好好利用老公的空闲时间，这些时间可以用来提升你们夫妻的感情。你们可以一起出去约会、看电影或者是旅游，这对增进你们的感情有帮助。
4、夫妻都需要好好反省
夫妻之间出现问题了，才会出现有一方出轨的情况。这个时候，无论是男人，还是女人，都是需要好好想想，你们的婚姻为什么会出现问题。如果还想要这段婚姻的话，两个人都需要好好反思，然后各自退让一步，一起把感情再重新找回来。
对于很多女人来说，就算是男人精神出轨，她也不能忍受的，甚至有些女人会提出离婚。当然，也有的女人可能不在乎，不过不在乎的女人，说明你对你丈夫的感情也是名存实亡了，这样的婚姻也是没有继续的必要了。
