性爱的经历是无限美好的，每一次的性爱都要让女人得到满足的感觉，但是男人呢要注意的是如何加强自己的性爱技巧，如何持久性爱时间，让女人的每一次都感觉焕然一新，也是维持你们爱情最好的良药，下面本站的小编就来教你男人在性爱中要用心，带给女人前所未有的刺激。
一什么时候的爱爱经历最让女人难忘
性爱不管对男人还是女人来讲都是非常重要的一件事情，那什么样的性爱是最让女人难忘的性爱呢?下面小编就来给大家讲讲什么是最让女人难忘的性爱。
1、争吵后的性爱
有时大吵大闹并不能解决问题，但却能提升双方的雄性激素，让人在性爱时充满激情。如果矛盾没那么深，不如一起走进卧室，让性爱来消除争吵，身体的碰触会让你们很快重归于好。
2、蜜月期的性爱
绝大多数人初夜的性爱都不尽如人意，相反，人生首次完美的性爱可能出现在蜜月期，那个时候，两人情意交融，浪漫无比，总是感到相互了解，深深被对方珍惜。
3、假期性爱
夫妻一起出去度假时是最好的性爱时机。这期间，没有来自各方面的压力，如工作、金钱和孩子。周围环境的改变，优美的环境都会让人性欲大增。
4、突袭性爱
当她回家的时候，你突然冲上去，蒙上她的双眼，来一场意外突袭，无论是生理还是心理，都是一种特殊的刺激。当然，前提是，家里不要有第三人，否则，这种意 境会被破坏。这种突袭性爱之所以让女人念念不忘，因为每个女人都有这种激烈的性幻想，当这种又怕又喜欢的性幻想变成现实，那种自我实现的感觉是很难忘的。
5、出差性爱
有没有觉得每次出差回来你们的亲密时最浪漫的呢?看一场浪漫的成人电影，来一次刺激的性爱，不管你出去八天还是八分钟，去模仿一下这种激情。亲亲的吻遍她的脸，舔她的嘴唇，吻她的下嘴唇，因为有研究认为女性的下嘴唇和性器官是相连的。
6、分手性爱
你们已经做了要分开的决定，但是最后的约会不会对双方造成任何伤害。当然你们的感觉肯定不同，不管从身体上来说，研究发现，在这种最后式性爱中，男人精子 的激素会有所改变，而这种改变会使对方自发地排卵。关于性爱，可以参考《有了啪啪神技，就能让你们琴瑟和鸣共同跌入爱的高潮》
7、生日性爱
过生日的你总是想着她会给你什么样的礼物或惊喜，也许别样的性爱是最好的礼物，告诉她，你要带她去个神秘的地方，问她是否可以把内裤留在家里。带她去有拉丁音乐的地方，因为拉丁舞使非常性感的。回到家后，你可以向她呈现你最完美的礼物，调动各方面的感官，给她前所未有的高潮。
8、第一次性爱
由于是第一次，所以你的各个感官都会被调动起来。而且由于每个男人都有自己的一套性爱流程，但是当这个流程改变时，他们和新的女朋友在一起时，他们会更加兴奋。
二性生活过度有什么危害
良好的性生活不仅有助于促进感情，对于身体也是有着很多的好处的，可是过度的性生活同样也是有害的。那性生活过度都有哪些危害呢?下面我们一起来了解一下性生活过度的危害，这些危害要注意哦!
《一》性生活过度的危害
一、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、性器官“过劳”
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
四、不反应期过长
男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。性爱的技巧推荐《准确掌握前戏的火候，让女人情意绵绵永相随》
《二》如何减轻危害
1.男人性爱前喝红糖好
男人性爱前喝红糖水好处。 红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，是中医治疗妇科疾病的常用药物，常被认为是女人的专属。其实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。
红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。另外，用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，对改善勃起功能有益;用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力;红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。
2.牡蛎的养生功能
牡蛎是一种兼具食用和食疗价值的鲜美海产，牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩，所以每逢冬季，正是我们好好品尝肥美生蚝的最佳时候。
牡蛎，又名蚝或海蛎子，是我国著名的贝类。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。冬季，生蚝正积极储肥过冬，产生大量的葡萄糖，令其肉质特别肥美，所以每逢冬季，正是我们好好品尝肥美生蚝的最佳时候。与此同时，生蚝富含人体必需的蛋白质和微量元素，是一种兼具食用和食疗价值的鲜美海产。这里介绍几款牡蛎药膳：
黑豆牡蛎粥 取牡蛎20个，葱半根，黑豆、白米各适量，食盐、麻油少许。将牡蛎、葱洗净;黑豆洗净，泡水一夜;白米洗净，泡水30分钟备用。舞步学院表示将黑豆、白米放入锅中，加入适量水煮成粥，再加入牡蛎、盐煮熟，最后撒葱末、淋麻油即可食用。黑豆牡蛎粥的美容功效极佳，不仅能排除体肉多余的水分和油脂而达到瘦身的效果，还具有滋润皮肤、抗衰老和乌发的功效。
三如何让男人的性爱时间延长
性爱持久几乎是每个男人的追求。性生活时间的长短体现了男人的健康更关系到男人的尊严。那么男人怎样让性爱时间持久呢?
1.远离不良嗜好
男人的一些不良嗜好，如吸烟、酗酒、熬夜等，都会危害男人的身体健康。像杜蕾斯一致提倡的那样：健康的身体是完美性爱的基础，当身体健康受到影响的时候，性爱持久度也要大打折扣。所以男人要远离不良习惯，戒烟、酒，不熬夜，保持充足睡眠。
2.相信自己的性能力
自信是成功的第一步，在性生活中，男人要始终保持自信!要相信自己性机能是正常的。
3.保持外表的年轻化
年轻人的体力、精力都是很旺盛的，随着年龄的增长，各方面机能都有所下降。无论是多大年龄的人，要始终保持一个年轻的外表和年轻的心，追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
4.从饮食上摄入强性营养
俗话说“药补不如食补”，在饮食方面，适当的多摄入强“性”的营养物质，对于男人的性能力和持久力有好处。比如适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。食物中有很多具有壮阳的功效，比如虾、深海鱼、牡蛎、韭菜等，男性可以适当多吃。
5.经常进行性爱锻炼法
有针对性的进行锻炼，也能增强男人的性爱持久性。慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。比较简单的一个方法是：仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重覆张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
6.要有爱慕美女的心气
在爱情和性爱上，对自己的妻子忠贞不二是值得称赞的。不过在这个前提下，男性也要有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
7.心胸开阔心情开朗
男人要保持心胸开阔、心情开朗，这样对性功能是有益的。性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
四改善冷淡性生活的技巧
我们都知道，生活中很多的中年人面临巨大的压力，身心疲惫，对于性生活的追求也越来越淡了。不过，规律的性爱是很重要的，所以，今天小编要推荐几个改善性爱状况的小技巧，希望对你有所帮助。
1、让身体有更多接触。一项研究表明，20秒钟的拥抱能引起明显的催产素分泌，因此建议夫妻每天静静的长时间拥抱2~3次，这能促进身体反应，增加夫妻亲密。
2、睡觉时离得近一些。一项调查显示，睡觉时离得近的夫妇婚姻满意度更高，性爱更多。同床共枕有利于夫妻肌肤相亲，还能舒缓不良情绪。
3、限制看电视时间。夫妻之间可以达成协议，不要把电视搬进卧室，否则会影响夫妻间相互专注。
4、一起去旅游。外出旅行可以让中老年夫妻找到年轻时的浪漫感，让夫妻专注于彼此。
5、多说“谢谢”。让中老年人说出“我爱你”这样的话多少有些难为情，专家建议，可以每天记下对方令你充满感激的三件事，然后用“谢谢”代替“我爱你”，这能培养幸福感和坦诚之心。
6、一定要亲吻。调查显示，年纪越大，夫妻亲吻时间越短，一些老年人甚至在性爱过程中没有一次接吻举动。牛津大学一项研究指出，亲吻对老年人的作用更大，可以提升性欲，给人以温暖、安全的联系感。
7、赞美对方。老年人心理更加敏感，爱人的指责会让对方心理受伤，进而影响感情。中老年夫妻更应该关注好的一面，要彼此多相互赞美，珍惜生命中的相遇。
8、制造惊喜。惊喜不是年轻人的专利，在不再新鲜的婚姻生活中添加些新奇、兴奋十分有效。一顿亲手做的大餐或者送个对方一直想要的小礼物，都非常浪漫。
9、培养共同的兴趣爱好。美建议夫妻平时多进行一些可以合作的活动，例如一起打球、游泳、摄影，同时读一本书等。
10、找一对“好朋友”。舞步学院研究发现，同朋友夫妻一起交流、游玩，能够相互感受到更多的爱意和浪漫感觉。
11、常说枕边话。性爱后相互讲述积极感受的夫妇，比那些不沟通交流的夫妇，性爱满意度更高。建议老年人在床上多分享好消息，不要唠叨抱怨对方。
12、多穿鲜艳的衣服。美国罗彻斯特大学的心理学家发现，穿红色、明黄色、粉色衣服有助于老年人保持好心情，还能帮助提升性欲。
13、使用润滑液。稍用些润滑剂会令性交更舒服，性高潮更容易达到。建议中老年人常备润滑剂，可以增加性爱乐趣。
14、庆祝结婚纪念日。石溪大学一项研究发现，在10年以上的婚姻中，庆祝结婚纪念日能增加夫妻间的守候感，让彼此产生“白头偕老”的自豪，进而增加安全感和浪漫感。
