我相信大多数人都经历过失恋，有的人觉得失恋不算什么，失恋不过是我们人生中的一个小小挫折，有的人觉得失恋是非常煎熬和痛苦的，只有经历过才会知道。那么失恋了就更要释怀，失恋的人总是不想在这个充满回忆的地方独自回忆，想要忘掉过去，重新开始。就像来一场说走就走的旅行。下面本站告诉你：勇敢走出去,失恋了去旅游总有幸福在等你。
一失恋后怎么调整心态
忘记该忘记的,记住该记住的,接受该接受,然后,改变能改变的
不能说不好的就忘记,快乐的就记住,这样或许更痛苦,对于每个人来说,都应该是有选择的忘记和接受,能给你持续带来快乐的,那么你可以选择性的记住,对于只是给你痛苦的,一定要尽可能多的忘记;忘记不了和接受不了的事情,那就把它作为一种改变的动力,自然根生心中,不必勉强,不必有罪恶感。
在一起是缘分,不在一起了是缘分已尽
这不是欺骗,也不是纯粹的阿Q,只能说,这是走出失恋最好的自我安慰法。不管爱恨情仇,都在说出不爱的那一瞬间,一刀剪断,一去无踪。
两个人时,善待对方,一个人时,善待自己
如果这是一直做不到的,那就从现在开始努力做到,如果你已经做到善待对方,但还是免不了失恋的结局,那就好好的善待自己。等到再有那么一个可执子之手,与子偕老的人出现,你就可以在善待别人的同时善待自己了。
失恋了就不要再有牵扯的瓜葛
女人有时候会贪恋男人的体温和保护,男人有时候会想念女人的柔情,但你适应不了一个人,就只会让自己更痛苦,让对方更痛苦。失恋了,不做朋友,不做肉体安慰者,要做就做最简单或者最熟悉的陌生人。
爱过,痛苦,才会金刚不坏
有过失恋的苦涩,也许会让下次的爱情多些理性的等待和成熟的耕耘与浇灌,有过失恋的痛苦,也许会对爱情的珍视会真正的从内心深处生发出来。人只有经历过一次真正失恋的痛苦和折磨,才会开始成熟起来。爱的觉醒即自我的觉醒,世界的觉醒。对于弱者,以致真正的失恋经历足以摧毁一个世界;对于强者,则会获得一个世界。所以,不如把每次失恋都当做是你走向金刚不坏的祈福路吧。详情请参考相关文章《分手之后不再挽留，从此天涯是路人》
失恋算什么让我们重头再来
不要相信失恋会永远降临在你身上,除非你每次遇到的对象都是同一类型的人,每次失恋后你都不愿意改变那些不好的东西,否则,倒楣的事不会光找你一个人的。失恋不算什么,关键在于失恋了,我们还能不能振作起来,从头再来。所以,不要再问为什么。爱没有为什么,不爱同样没有为什么,爱和不爱都没有特别具体的原因来解释,你只管继续向前,继续追寻。
可以发泄心中的苦闷
失恋并不是阻扰你人生前进的大事，你的生活中还有其他以你为中心的事情，所以，失恋时想哭就哭吧，不需要强颜欢笑。忍着眼泪伤心，只会伤害你自己，所以，伤心难过时别压抑自己，难过过后，你还是会遇到另一端恋情的。
理智分析造成你们分手的原因
痛苦过后，要变得理智，要吸取经验，分析一下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事实了，那么只有勇敢地正视自己，知道自己的有什么地方是对方无法忍受的，分析一下自己的有什么地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象。
不要死缠烂打
有的人，分手后总是想要挽回局势，不希望对方离开自己，于是总是抱着跟对方谈一谈，让对方知道自己可以改正，可以努力做到他喜欢的样子的心态，怀着“我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”的心态来挽回。其实，这种不死心的态度只会让对方更加的厌恶，因此，失恋后你的不纠缠可能会给对方造成更大的震撼。
不要怕别人知道你的处境
失恋后虽然可能会被一些人围绕分手原因而问得非常的尴尬，也许也会加剧伤心的程度。但是，如果失恋后任然装作“我与爱人正在热恋”，那么这种心理就有一种病态了。所以，不要怕被别人知道你的失恋，越到追根究底的人时，你可以大方地表达你的伤心，让他不要追问。
二失恋了去哪里旅游散心好
丽江
中国地大物博,大好山川河流,唯丽江是独一无二的,到了丽江一切理性的东西都与之格格不入,在这里你可以过着风花雪月般的烂漫日子,你还可以极自我安慰的说自己到了香格里拉一个传说中的天堂。有多少年青人被迷惑在这里,有多少行者在这里停留,有多少艺术家在这里寻找梦想,有多少被钢筋水泥丛林折磨的失去人生意义的人在这里疗伤。千万不要在丽江这样鬼魅的地方谈你的人生理想。
阳朔西街
桂林山水甲天下,阳朔山水甲桂林,阳朔一线的漓江山水世界一流,但是,这个并不是她的重点,最吸引的人却在山水之中的一条街上,她就是”西街”,这条街上每日都人潮汹涌,如果你不深入这条街里,去慢慢品位她,你会只以为她很俗气,在西街仿古街上,一间一间的酒吧,咖啡屋,小客栈,工艺品店,中外文化在这里交集,街上的某些外国行者,某些艺术家,某些攀岩者,某些每日买醉的游客。各种各样的人群每天在这里穿梭流连,你如果爱着生活,如果你只是个俗人,你一定会爱上这里,这里是一个交流的地方,世界各种族群各种肤色的人在这里都可以随意看见,世界为什么说成地球村,你到了阳朔就得到最完美的解释。
远离城市的喧嚣烦扰,在阳朔你每天都可以做些有意义的事,在西街你可以租一辆自行车,到附近去溜达看看,感受宁静纯朴的山水仙境,会让你的心灵得到极度的升华。有很多徒步线路是坐游船所感爱不到的。你可以不介意这里的天气好坏如何,只要有足够的心情,你可以坐中巴到兴坪,然后再从兴坪开始一直走到阳堤,这一线是漓江山水的精华,是最美的。而且不会耗掉你的体力,山水自然形成画一般的田园风光就在展现你面前,土地的芬芳和清新的空气浸润着你的五脏六腑,再加上一些与世隔绝的很传统的民房呈现出世外桃源的境界。
大理
云南大理这个地方一言难尽,它不及丽江的风情,它不及阳朔风光的一半,它给人的体会只有二个字,自由。
自由是每个人的愿望,有多少人为了自由可以抛开一切,甚至事业,在大理的古城你可以横躺在马路上没有城管来管你,大理是需要一点时间来感悟的,你如果想吹吹海风,便可以到美丽的洱海,海水是蓝色的,云就像个巨大的棉花糖,远处绵延的山地起伏着成了画卷的背景。这样的美景就是上帝给我们最好的礼物了,如果你还不能满足,顺着洱海你可以走到一个叫南诏风情岛的地方,这是一个白天睡觉,晚上看夕阳,清晨看日出的好地方。这里也许你会幻想出一个与水有关的神话,你可以相信有一天美人鱼会飘浮在水面,向你微笑,因为这里应该是她的居所。
岜沙
黔东南之岜沙是一个极恐怖的地方,为什么呐,因为你会感到不可思议,在文明高度发展的今天,还会有这样一个原始的地方,犹如你进入了桃花源记里面般,女人全部穿着几百年不变的服装,男人还留着清朝时留着的那样的发束,这里的人都很害怕外来人,虽然他们都很友好,但是你会和他们有很大的距离感,这种距离感却充满着新奇,仿佛在一个古代剧情的电影片场。
在这里你会感到人生追求的迷惘,犹如到了另一个世界,归宿在哪里?一个人的人生,一个人的梦想,一个人的真实,一个人的无奈。在岜沙,现实中的一切变的非常模糊和遥远。
成都
城市本是失恋伤心的地方,为何这里会介绍成都呐,因为说到成都就只有一个吃字,女人失恋就用吃来解决吧。完全符合现在的吃货风。茶馆,麻辣烫,川菜,到了成都整个就是“今朝有酒今朝醉”的心态。
白玉
没有去过白玉,怎么能人前自我吹嘘。
但是有一天你真的到了白玉,你一定会后悔的,当你历经艰辛到达的时候,咋看,这不是一个破县城的感觉吗?哪里是美丽。
昆明
昆明是一个四季如春的城市,它的蓝天白云会告诉你这里的环境没有太多污染,大家都很安居乐业,周围有很多着名的旅游风景区。
到了昆明你如果不去翠湖边上和滇池看看海鸥的话,那就证明你是白来了昆明,在这里,人与动物和谐相处,你买上一块面包撕成若小块,在喂食这些小生命中,你的心一定会欢快的跳跃。你的身心就会感受到爱的力量。
九寨沟一线
九寨沟一线:原始森林,草海,天鹅海,箭竹海,熊猫海,五花海,孔雀河道,珍珠滩瀑布,静海,诺日朗群海,诺日朗瀑布。犀牛海,老虎海,树正瀑布,树正群海,卧龙海,火花海,芦苇海,盆景滩,扎如寺。则扎哇寨,下季节海,上季节海,五彩池,长海……
现在你可以开始想象到了吗?九寨沟会是怎么样的一个境界在你的脑海中浮现?详情请参考相关文章《男人失恋了怎么办，如何忘记曾经不愉快》
如果你不去的话,你根本无法想象世界上有这样的一个神奇的地方,这样的美景面前,你会觉得是九寨沟是童话的世界,九寨是唯美的一个地方。九寨的纯净之美让你不得不快乐。
乌镇
乌镇是一个典型的江南水乡,在乌镇有很多餐馆,在那里的“三白酒”,真烈呀,有点苦但也有点香,很难想象在江南这么温情的地方,男人们也会喝这样烈的酒?小女生都喜欢喝着叫“酒酿”的甜米酒,很是一道美丽的风景,让人看的入迷如醉,加上时不时会有一些车轮在河中摆过,就让自已醉一次在江南吧。
稻城
稻城位于四川省西南边缘,地处青藏高原东南部,横断山脉东侧。属康巴藏区的甘孜藏族自治州。稻城的美是在无尽的壮丽的大自然中,会令人的心灵感到无限的震憾。
三心理治疗教你走出失恋阴影
控制自己,不联系对方
不管是分手,还是被甩,前期都会痛苦不堪,甚至想要放下颜面求他回来,你要知道你这样做只是作贱自己,时间会抚平伤口,也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆,也可以一个星期不出门,但请不要联系他。
适度发泄帮你度过难关
分手的那段时间,你可以不顾体重大吃一顿,也可以畅快淋漓的痛哭一场,或者约上自己的好姐妹去唱唱歌,这样发泄出来才是最好的,但是你千万不能去找对方理论,这样只会让他更加讨厌你。
切忌逢人吐槽TA的不好
千万别作祥林嫂,逢人就吐槽TA的不好,好话不出门坏话传千里,说不定哪天你的抱怨会传到他的耳朵里,这样的你就如一个怨妇一般,自己默默去承受,这样才会使你成长,告诉自己向前看,你要回头,才是你最重要的决定。
接受现实
失恋心理治疗最重要的一点就是要接受自己失恋的现实。在失恋痛苦来的时候，不要刻意回避它，认为自己不应该这么痛苦，坦然地面对失恋是摆脱失恋痛苦的第一步。
倾吐沟通
失恋最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或“心丑不可外扬”，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
学习重塑自我
在失恋情绪平复以后，就要开始重新树立对恋爱的认识。为了准备开始新的恋爱，很多消极、悲观的不合理想法，要在这个阶段化解掉。这个时候情绪逐渐平复，可以开始用理智来思考问题，重新看待这段感情，同时认识自己的不足，开始总结经验，自我完善，成熟起来。
代偿
当自己失恋以后，首先向自己得意的事情，比如自己人际关系和谐、某个异性对自己痴情来获得对痛苦和烦恼的解脱，理智的用一些积极的言语和格言来提醒、暗示自己，如“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”等，只要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。也可以进行反向思维，多想对方的不足点，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。还可以这样设想，失恋固然是失去了一次机会，然而却让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”
善待自己
经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是爱，自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。
四走出失恋 重塑自我
在恋爱关系中，人们的自我概念（self-concept）（注：即一个人对自身存在的体验）在很大程度上会受到伴侣的影响，而失恋会让人的自我概念受到干扰。因此，重塑独立的自我概念，是走出失恋痛苦的关键。
研究者共选择了210名在过去6个月内有过分手经历的年轻人（其中男性46名）参与实验。拉森介绍说：“我们只选了在近期经历过分手的人作为实验对象，因为我们认为，对大多数人来说，这是分手后最痛苦的一段时间。”研究者将他们随机分为两组，第一组成员在9周内要完成一系列任务，以跟踪记录他们的情绪变化情况，这些任务包括问卷、访谈式的情绪表达等等；第二组的成员则仅在实验开始和结束时进行两次问卷调查，并在实验结束时进行了唯一一次情绪表达。在情绪表达任务中，实验对象会根据电脑屏幕上显示的4个有关分手经历的问题，分别进行1分钟的自由表达，并用数字录音机录下，研究者随后对实验对象的语言使用情况进行了分析。关于勇敢走出去,失恋了去旅游总有幸福在等你，尽在舞步学院，详情进可参考
恋爱中和失恋后，即使面对同一个人，心境也会完全不同。
结果显示，第一组实验对象更容易走出失恋阴影，总体恢复情况也更好。他们的自我概念恢复得较好，而这会有助于减轻个人的痛苦情绪和孤独感。从实验对象在情绪表达中使用的语言来看，第一组使用单数第一人称代词（“我”）和复数第一人称代词（“我们”）的频率也较第二组低，而以往研究表明，大量使用单数和复数第一人称代词，意味着人们对分手这一事实的接受程度较低，分手后的情绪调整能力也较差。因此，经常回想分手体验能够更快地治疗“情伤”。
虽然实验对象中男女比例相差较大，但是研究者对女性和男性的数据分别进行分析后，发现结果与之前并无不同。拉森解释道：“在心理学研究中，女性参与者多于男性是常见问题。不过，我们确实有将男性和女性的实验数据分别处理。因此我们认为，性别比例差异并没有对实验结果造成显着影响。”
