有一个敏感的女朋友，意味着你在生活中处处小心，谨防触犯到她的敏感神经。同时呢，敏感女友也有很多好处。比如很细心，很会照顾人，会照顾人的情绪等等。生活中难免有波折，如果你不小心触犯到女友的底线，她要跟你分手，那么你该如何挽回呢？接下来小编就为您分享关于挽回敏感女友的技巧和方法。本站为你指导。
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挽回爱情——不让现任转前任
女友选择和你分手，你该如何挽回
一挽回敏感女友的方法
那么如何挽回太敏感的女朋友呢？
1、你要足够强大
对于这样的女朋友，一般都属于小鸟依人型的。喜欢有人宠着自己，惯着自己。在自己心里对自己的评价很高，同时也希望所有的其它人都唯自己是从。在这种情况下，你只有足够强大，才使得她不忍心离开你。虽然她经常给你闹脾气，虽然她总是表现的那么敏感，但是她其实内心比较脆弱，就像个小孩子一样，希望能够引起你的过多关照和注意。你若足够强大，她必不舍得离开。即使她一时想不开，她也会明白，有时候需要调整的是自己，而不是希望把自己的想法强加给对方。
2、你要足够宽容
对于太过敏感的女朋友，你就要表现的比她成熟，比她大度才好。如果你们两个人没有一个人把你们之间的关系理明白，那么你们可能就会稀里糊涂地错过。要知道，对于敏感的女朋友，你需要多一份耐心和细心，你需要充分的考虑到对方的心情和感受，不管做什么事情，要懂得考虑对方的感受。说话要讲究分寸和艺术，即使和对方再熟悉，你说的话都要注意是经过大脑过滤过的。而不是没有想过随时信口开河的。要不很容易惹对方不高兴。既然你喜欢上了一个心眼小的女朋友，那么你就要把自己的格局放的足够大才行。
3、你要懂得让对方放心
对方之所以太敏感和太计较，说白了都是因为太过于关注你而已。其实这样的女孩子本身是挺可怜的。当遇到爱情的时候，已经完全没有了自己。自己的一举一动和所有的表现其实都是因为自己过于看重爱情。你若是明白，就该给对方120个放心的理由，让对方感觉到跟你在一起是有安全感的。什么其他的事情都可以放下。这样的憧憬就会坚定对方跟你在一起的决心。当你懂得了这些的时候，你就会明白，人应该懂得知足。如果你想让她变得通情达理，但是你也许没有征服她的心的能力。所以，爱一个人，就不要去算计，而是要懂得付出。你付出的越多，这样的女孩子对你的忠诚度就越高。
二挽回女友的基本技巧
1、在分手之后，你需要从外到内去改变自己，换一种风格，让自己焕然一新。
2、改变以往的生活模式，把自己的生活态度，社交圈、梦想重新设立。
3、你需要想办法让自己每天都开心，每天都过得很精彩。
4、每去一个地方，最开心的时候就照一张相，再照一点风景照。
5、认识多一点异性朋友，跟多一点异性朋友去调情，照多一点和异性的合照。
6、通过一些你们间还能交集到的点，比如QQ空间说说，微信朋友圈，微博等，把你发生的改变通过照片和文字的形式展现出来，“无意”中让你的前女友看到。
7、多跟点老朋友联系，然后再多跟她的朋友联系，可以一起去玩上，让她知道你现在的生活模式。
8、不主动联系她，但却经常“无意”出现在她的世界里，一段时间候通过偶尔的机会，或刷存在感的模式你们间产生再次互动。
9、互动的最初就是当成朋友一起，聊聊最近，你在忙什么，学习什么，有什么打算之类的，间接让她感觉到你的不一样。再找一个合理的理由约出来见面，由于你本质已经发生了变化，那么二次吸引就会启动。
10、最后再按照求爱系统流程一步步升温你们的关系，重新确定关系。
三挽回爱情冷冻期该做什么
1、反思问题，检讨自我
一段感情的结束，原因有很多，双方都有责任。但为什么是你想挽回呢？是不是你错得比较多？你首先要思考的是这两个问题。然后，你要重新审视你们之间的感情，找出分手的原因，检讨自己在两人相处过程中所犯的错误。再坚定决心，想办法改正。
2、承认错误，不作空口承诺
你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人。这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向他解释越会招他反感，因为现在他已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。怎么办呢？顺着他的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。绝对不要浪费口舌向他保证什么，因为此时他是听不进去的。
3、转移注意力，提升自我
复合大师康纳说：“一个人想爱别人，先要爱自己。”所以，你要先放下他，认真过好自己的生活。你可以告诉你的所有朋友，你放弃了，你不想和他一起了。然后开始改造自己，改造又分为内在改造和外在改造。
先说外在改造，这是非常简单的事情，说白了就是换个形象，让自己变得更精神更漂亮。你可以换个不一样的发型或换一种不一样的穿衣风格，使自己看起来与之前完全不一样，但绝对要比之前更美，更吸引人。
再说内在改造，这是一个非常辛苦的过程，需要较长时间，不是一两天就能完成的。这里面包括了很多东西：你的性格、谈吐、文化水平、兴趣爱好、生活方式、梦想工作及朋友圈子等你需要全心全意从这些方面去改造，提升自己的价值，与此同时，你可以把你这些积极向上的生活状态发到朋友圈。
4、测试反应，刺激对方
在冷冻期间，切记不可主动联系对方。但可以通过技巧性的展示刺激对方主动联系你。提升自我到达一定阶段时，可发些照片到朋友圈，测试对方的反应，如果对方毫无反应，可加大刺激力度，必要时可发和异性的合照上去，进行异性刺激，又或者做些反常举动。若对方有回应，冷冻期也就接近尾声了。
四挽回女友懂得情侣间相处技巧
1、尽量避免表达负面情绪
好的事情快乐的事情和伴侣分享，不愉快的事情，尤其是伴侣带给你的不愉快，可千万不要口无遮拦当下就说出来。如果未加思索就泄露了自己的情绪，过后你一定会为自己的话感到后悔。或者，即便你很高兴当时说了那些话，并且觉得对方活该如此。可是当你发现两人得关系受到了影响的时候，你也会为那时发生的事情感到沮丧。一件衣服穿的太久了，布料会变薄或者是磨出破洞，感情也是这样。过多的负面情绪会导致感情的流逝，再深的感情，也无法经受负面情绪的侵蚀。所以尽量让自己举止得当，避免事后懊悔。
2、学会一起享受沉默
夫妻多年，有些时候确实缺少话题，沉默也就应运而生。让沉默变成一种交流方式，而非仅仅是谈话中的停顿。学着用你敏感的内心来探索伴侣的精神世界，爱会在和谐的精致中得到升华。
3、学会用眼睛说话
科学研究表明，每天对视15分钟的家庭，比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%。让眼神成为交流语言的一部分，通过衍生来散发能量，当然是你想要传达的能量。告诉你的眼睛，你需要它参与进来表达你所有积极正面的感觉。
4、对伴侣的期望切合实际
不要指望伴侣完美无缺，人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子，不要在想象中构建另一个他。只有认清现实，接受现实，我们才会有机会帮助他人完善自我。
5、让礼貌成为表达的自然属性
人们总是将礼貌当成一种交际方式，认为自家人那么熟悉了，就不需要注重礼貌了。事实绝非如此，真正的礼貌是一种体谅的标志。礼貌是一种尊重的表达，而尊重则是爱的重要方面。对于自己最爱的人，尤其需要礼貌一些。
6、注意自己的语调
愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。亲切、幽默、骄傲、热情、消遣、虚弱、有力，所有这些，还有其他更多的情绪，都会立刻反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别，下次与人交谈的时候可以留心一下。改变讲话的声调，你可以很容易地修正负面态度。讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态，请记住，说话的语调和所讲的内容同样重要。
7、慢一点发脾气，快一点原谅他人
人们的言行常常有很充分的理由，所以我们在发脾气前，最好假定自己的伴侣是无辜的。如果你感到委屈而怒目相向，最后却发现是自己对事情判断错误，那么，请立刻承认自己的错误。永远都不要固执的坚守一个错误，然后一错再错。另外，当伴侣试图弥补自己的过失的时候，请尽你所能去体恤他。将怒气当成棍棒不断挥舞，或将自己裹在仇恨的斗篷里，无异于把两人的感情出卖给怒火。而这份怒火，除了把两个人烧的遍体鳞伤，还有什么好处呢?所以让自己想发怒的时候慢一点，让自己原谅别人的时候快一点，这样更容易感受到婚姻的幸福和快乐。
8、不想当然的认为他理解或明白
人都有一种倾向，就是对理解的期望值过高，在亲密关系中尤其如此。别默认为会有心灵感应，即便你有时候真的感觉到它的存在。不要默认为你们的品味相同，取悦你的伴侣做好的方法，是让对方感觉你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你设想的不一致，不要做出无聊的表情，好像他的一切都尽在你的掌控之中。要让对方看到你的愉悦，因为你们又分享了一个小秘密。
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