恋爱过了热恋期，曾经无比甜蜜的两个人也因为各种琐事而开始吵架，女生每个月都有那么几天，脾气暴躁，任何小事都会被无限放大，导致日常任何鸡毛蒜皮的事都有可能升级为分手。今天就和大家聊聊一言不合被分手后如何调整自己。
一交往时间很短就被分手的原因
有人说在学习了撩妹技巧之后，确实能撩到妹子，但是交往了几个月后，却很快的分道扬镳，那么短期内被分手的原因是什么呢？如果你觉得分手后很痛苦，你也可参考《拨开分手阴霾，火速展开新恋情》。
1.恋爱前后态度变化大
可能我们经常会发现一些身边的朋友是这样的，在没有女朋友之前，他非常的优秀、有男子气概、非常能吸引别人，但是他一旦有了女朋友，因为他女朋友整个人完全变了。变得什么都听女朋友的，没有了自我。如果傻女人可能很吸引这样的男人，但是优秀的女人一些是要看到你身上一直有东西能让她崇拜的，才会觉得跟着你是对的。否则，她可能就会离开你。毕竟她原本喜欢你的那种气质可能慢慢地不在了。
2.照搬技巧，不知变通
很多朋友都是只是一些撩妹小技巧，把很多的技巧都背下来，然后就开始去撩妹子了。一开始都非常顺利地拿下妹子，但是他们往往学的招式是非常有限的，而不懂心法又没办法自创招式，导致后面不懂怎么跟妹子相处了。最后的结果也就非常低明显，单单通过招式和外表的一些改变能吸引妹子，但是空架子是留不住妹子的。
3.追的时候很用心，追到就放松了
无论是学了还是没学撩妹招式的朋友都会不经意就犯这样的错误。在追逐妹子的时候，都非常上心和认真，想各种各样的招数搞定妹子。但是等拿下妹子之后，原本的很多不好的习惯就开始出现了。如果一个妹子在你没追到她之前都非常节制地控制饮食，保持性感的身材，一旦嫁给你就放开吃，马上胖成水桶腰，你的爱情真的还会在吗?别闹，这个世界现实到刚领了证就能离婚的年代，可能放松就等于失去了。
总而言之，我们需要长期去经营一份感情，男人并不是要完全听女人的话而围着她转。女人在热恋期可能会比较喜欢你粘着她而给她安全感，但是你不要忘记你太过于顾忌她的感受，而不断在迷失你自己，她却不断在进步，很可能慢慢就跟你越走越远了。
二女人爱用的分手理由
情侣分手，或因家长，或因物质，但是最大的原因其实就是因为“不爱了”，很多人认为这真话说出口很伤人，于是找各种各样的借口，女人喜欢用什么借口分手呢?
1.缺乏幽默感
男人的幽默感是女人非常看重的一个条件。和一个没有幽默感的男人在一起的确会丧失很多的人生乐趣。但有些幽默感是与生俱来的，是天生的，是骨子里散发出来的，是可遇不可求的。
当女人对男人说，你缺乏幽默感，和你在一起我觉得非常无趣，这说明女人已经决定要和这个男人分手了。否则，女人是不会轻易说出这种话来的。事实上，男人依然是那个男人，只是女人的爱已经发生了转移，所以原本幽默可爱的男人如今变得乏善可陈，不再招人喜爱了。
2.我配不上你，你会找到比我更好的女人
当女人对男人说，我配不上你，你会找到比我更好的女人。这多半说明女人已经决定和男人分手了。类似配不上你这样的谎言，是女人拿来安抚男人受伤的心的借口而已。
如果女人真心实意想要和男人在一起，她才不会提配得上配不上这码事呢。正因为女人对男人没有了好感，对这份感情已经不再有热情，所以她才会含蓄地拒绝男人的示爱，并表示是因为对方太优秀自己配不上的缘故。
其实，如果真爱一个人，是无所谓配不配得上的。在爱情里，当然需要投入一定的热情和激情，如果女人对男人的激情消失了，她自然会拿出配不上对方的说辞来甩掉这个令她厌倦不已的男人。
3.我们在一起不太适合
当女人想要甩掉男人时，她可以找出一堆的理由，而所谓的在一起不太适合便是惯用的分手借口。人们往往如此，在热恋的时候从来不需要什么理由，只有要分手的时候才会找出千万种理由。所谓的在一起不适合，也不过是拿来当作分手的借口罢了。
一句不适合，便可以将之前所有在一起的美好时光颠覆。之前在一起大家都爱得那么投入热烈，等到这份热情削弱减退时，女人会对男人说，我们在一起不太适合。言下之意，我已经厌倦了你，是时候分手了。
有过被甩经验的男士们，是不是都领教过男生的这三大分手烂借口呢?虽然是欺骗，也不好说是善意还是恶意，但是不爱了就是不爱了。天涯何处无芳草，放得开就放走她吧。
三如何走出失恋的阴影
爱情是没有任何道理可言的，它总是来去无影踪，因为即便你上一刻还如胶似漆的时候，或许下一秒就面临老死不相往来的局面。所以当你沉浸在爱情中，你要有这样的心理准备，那就是不管你们如何的相爱，当爱情消散的时候就有分手的那天。而当这天真的到来的时候，你又该如何走出失恋的阴影呢？
1.把对方的东西处理干净
刚结束一段感情时，是最容易触景伤情了!为了避免时常看到这些会勾起你回忆的物品们，最好找个时间把它们都好好收藏起来，放置在一个你不会看到的地方，随着以前的记忆一起尘封。让这些会惹你伤感的东西不再出现在你的视线範围裡，这样你才能减低难过的频率。把旧的回忆清理乾净，才能有多的空间容纳新的生活!
2.断绝联系
交往时，对方的行踪和状况你总视为理所当然地轻易掌握。分手后，这一切消息似乎都变得弥足珍贵。你会特别想知道对方在没有你的日子裡，会有着怎么样的心情，过着怎么样的生活?于是天天点进她的脸书页面，看她点了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不时看她的LINE有没有更新状态?这些行为都是可以理解的!但分手后，一直追踪跟她有关的消息，对你而言并不是好事，你只能不断活在有她的影子裡，一直被她的动态给牵绊住了。因此，不听不看她的消息，就是你疗伤的第一步!
3.多和朋友聚会
除了情人，你还有其他朋友，此时他们就是你的最佳精神支柱，假日没情人可以约时，可以跟朋友约啊!相信他们有空时，都会很乐意出来陪你吃饭解闷、聚会閒聊，尤其在你最需要他们的时候。
4.转换新的环境
如果你现在是租屋状态，不如考虑一下搬家到别处;如果你们是同事关係，或许也该考虑一下是否转职。可以的话，尽量远离你们常共处的环境。从新环境开始出发，才能开启人生的下一页故事。
如果你换个角度去看待分手这件事，你就会发现其实分手只是下个缘分的开始，所以请不要因此而感到沮丧，甚至做出伤害自己的举动。学会珍惜现在，把握未来，这才是最重要的事情。
5.为自己订定一个目标
很多人在失去另一半后，不知道该怎么一个人过生活，也不知道自己生活的意义在哪裡?从现在起，你必须把眼光放回你自己身上，好好疼爱自己。毕竟，自己过得不好，对方根本没差；让自己过得精彩，未来才有更多无限的可能。你要改掉为对方而活的惯性，为自己订定一个短期目标，例如:学好英文、职场升迁、考到证照等，好好投资自己才是最值得的!
6.投入到感兴趣的事物中去
这时候的你，必须要有件感兴趣的事物来分散失恋的情绪。过去因交往而没时间做的事，或没空能参加的活动，现在通通都可以去实现了。如果你想多充实自己，那就去报名英文补习班;如果你想多赚点钱，那就去找份兼职的工作;如果你想培养其他才艺，那就去学音乐......总之，不要让自己的时间闲下来。把自己的时间都安排好计画，你就不会觉得内心空荡荡的了。
四分手后想挽回如何保持自己的姿态
分手了，心很疼。想把女友挽回回来，却不知道该怎么做。小编教你如何高姿态回归感情。
1.拒绝挽回
这个是相当重要的，人性本贱，谁都不会珍惜自己轻易得到的东西，所以在她挽回你的时候故意拒绝她给他制造难度，让她感觉到艰难，让她做出投资，这样就能确保她下次再提出分手的时候就没那么轻易了。
答应她太轻易，让她感觉失去你和得到你一样容易，又不是宾馆，想来就来，想走就走，不给她点颜色，真以为你就是随便的人了么。
2.挑毛病
当我们表示很遗憾的时候，他还是依依不舍，表示自己下次会好好珍惜，然后我们就可以用一种早干嘛去的态度对她，挑她的毛病，把她以前所有让你不爽的毛病统统说一遍，机会难得啊，平时一说这个可能不是吵架就是抬杠，而这个时候她完全会是种低姿态接受你的批评。
我们并没有要把女人怎么样的意思，我们只是告诉她这些毛病让你不爽，那么这就为以后相处的时候打下了扎实的基础，她就更加会和你相处了，而且她这个时候也会教你如何对她。
这个时候女人是低姿态的说出这种话的，还是有一定的借鉴意义的，你也在这个过程了解如何跟她相处，总之这个过程其实就是通过矛盾让你们更加学会如何更对方相处了，矛盾其实是一种非常有意义的社交方式，当她表示妥协了认错了，那么我们就可以开始下一个阶段了。
3.表达遗憾
为什么要表达遗憾，我们前面拒绝了她，但是马上又表达自己很遗憾，好像真的累了，不愿意再继续这个游戏，这就形成我常说的一个道理：矛盾的表达自己。表达遗憾好像看起来还是对这段关系有着某种不舍，出于某种原因无奈做出这个决定，这会让女人觉得，还有戏。
她会继续加把劲挽回你，切记不要用让她滚，或者侮辱性质剧情的话，女人碍于面子可能真的会停止挽回，非常平淡的表达自己的感受，让人细细琢磨甚至还有种苦逼言情剧的浪漫情怀，一旦产生这种唯美悲伤的感觉，会让女人更加心疼，放不下。
4.提出要求
这个时候她已经是完全妥协了，你想怎么样就怎么样，什么过分要求都能提，这能让你们的关系再度深度升级，而你依然是那个最有框架的人，很多时候关系的升级，或者说我们的框架的升级都是在矛盾之后，通过矛盾把对方彻底整怂然后提出一些额……小小的过分要求，直到非常非常，深度。
5.解冻
这个时候你可以通过一个亲昵的称呼来解冻，譬如“宝宝”、“老婆”、“亲爱的”，表示你已经又一次接纳她了，她会感觉一种救赎的快感，情绪波动就是这么来的，然后就是甜言蜜语，诸如一些让她听话，还有表达自己也很爱她的话语了。
