窈窕淑女君子好逑，那么绅士风度的男人又有几个女生是不喜欢的。第一次约会良好的形象是必胜的关键，让女生看到一个成熟，有魅力的自己会让你在女生心中大大加分喔。今天本站为你分享经验技巧，教你如何在第一次约会中展现最好的自己。
如何跟内向的女生约会？
一初次约会之吃饭攻略
很多男生女生都会发愁第一次约会要去哪里吃比较好。第一次约会很重要，所以吃什么也是很重要的。第一次约会吃饭去哪比较好，简单优雅是关键。
在不是很明确对方喜欢什么的情况下，可以直接带对方去麦当劳，肯德基，必得胜，或者一些比较出名的干净的快餐店里。具体选择哪个地方可以根据自己的经济情况而定，必须条件是干净，方便，利索，不嘈杂，在这些地方可以根据自己的喜好点自己各自喜欢吃的东西，所以大可不必为点菜而纠结。
第一次约会吃什么好，不吃过分辛辣，油腻食品。虽然你真的很喜欢吃辣的，也喜欢吃油腻的，但还是收敛点，这些会导致你狼吞虎咽，汗流浃背而导致形象受损，并且还可能会引起严重口臭。对方还是愿意看到你斯文的样子，而不是为一顿饭折腾的死去活来，酒就最好不要喝了。
当然如果你精力充沛，够细心体贴，可以自己亲手做一份爱情盛餐，能表现在自己实在，男生做，女生一定会很感动，现在好男人太少了，能做饭的好男人就更少了，如果女生不会做饭，这绝对是继续下一步发展的好理由。
如果你很有钱，不用担心约会时谁买单，又有经验直接去吃日本料理和西餐吧，环境浪漫，女孩子比较容易感染。如果你没去过，建议还是免了，不要弄巧成拙。
看了上面的介绍，对第一次约会要吃什么相信有了一定的了解。千万不要去吃大排档或是人过于嘈杂的市场吃饭，那样既会影响情绪，也会让女生对你的印象降低。
二约会套路之如何做到最好
1．将你自己置身于一个舒适的环境或活动中，可以使你更好地应付你的约会。
如果你从来没有滑过旱冰，那么第一次约会去滑旱冰一定不是一个好想法。然而，带你的约会对象去尝试一些新东西绝对是一个不错的主意。这会产生两种效果，一来让对方感觉你很有领导力，再者，这使你变得更拿手了一些，这可是另外一个很有吸引力的特点哦。
2.让你的约会特别为她订制。
在约会之前你和她联系的这段时间里，你通常可以收集到一些她的信息。利用这些信息，并把它们用到你和她的约会中。如果你的安排太俗，那么这次约会就一点都不特别了。
3.还有一种情况，假如你单身而且经常有“第一次约会”，那么，建立一个“最喜欢约会”的习惯就是一个好想法。
比方说，如果附近有一个动物园，而且在最近几月之内你已经在这里有两次约会了，那么你一定非常清楚说什么，做什么，去哪里。练习成就完美，即便是对于约会。 这个事情可能对你来说重复乏味，可是，除非你告诉她（千万不要！），否则她不会知道你已经有过类似的约会习惯2-3次了。
4.处于领导地位。
在自然界中，雄性总是趋于统治和领导。你可以把它看作是一种负担，也可以看做一种特权，但是看作特权会给你带来更多的快乐。所以，提出你的建议，以你喜欢的方式做事。如果她不想，她就会拒绝；那么从这时起，你们就可以共同协商一些事情了。
5.做你自己… 但是做最好的你自己。
如果你打算在约会中秀出你自己，那么也考虑考虑怎么样给她展示出你好的一面。相信我，你以后会有足够多的时间给她展示你其他的方面。 在约会中，她只想看到你有统治力好玩的一面！所以如果你的这些方面还隐藏在哪里，把它挖掘出来！
把这些小建议记住，你就会更好地为一次更愉快的约会做准备，为你和她。
三初次约会之技巧攻略
（一）、让身体“诉说”你的想法。
经验表明，“肢体语言”常常可以向对方传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。因此，如果您的言语表达能力平平，那么请记住：在第一次约会时，您所说的几乎不会培育出什么可以令人感到惊喜的成果。
根据研究人员的测算，在第一次约会时，您留给对方的第一影响有55％取决于外表和“肢体语言”，有38％取决于讲话的技巧，而只有7％取决于您说话的内容。
这就意味着，只需借助一些简单的心理学方法（哪怕谈话的内容只涉及天气），您就有可能赢得对方的爱慕。为此，您的身体必须能够向对方传递一些暗含的积极信号。首先需要注意的是：千万不要双臂交叉地站在对方面前；其次，效仿对方的姿势有助于使人体会到一种亲近感。
除此之外，最好采取一些能够展现您成熟气质或温柔妩媚的方法，例如，将手插入裤兜，以展现自己的胸部。如果能找到一种使双方行动保持一致的方法，例如同饮一杯饮料，同样也能取得不错的效果。
（二）、共同经历恐惧
没有什么能比极端的局面更容易使两个人走到一起。紧张的状况有可能使您的生活发生重大转机。研究表明，如果一个人在与别人会面时精神处于非常激动的状态，那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。
这是由于，在惊慌、激动和爱慕之间存在着紧密的联系。上世纪70年代开展的一项名为“摇摆桥”的试验中，心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通发现，如果一位男子在一座不停晃动的桥上会见女士，那么他会觉得对方更加性感和浪漫－－其程度要明显高于在低矮且稳固的桥面上约会女性时所产生的感觉。
当然，这并不是说非得将第一次约会的地点安排在某种非常极端的条件下。其实，在我们现在所处的相对平稳安定的年代中，游乐场中的一次经历便有可能大幅增加我们体内肾上腺素的水平。
研究表明，相当于观看那些平淡无奇的影片，情侣在共同观看完一部充满悬念或紧张气氛的影片后更容易激发起相互间的爱慕之情。至于其中的原因，目前还没有人能解释清楚。或许，因恐惧而导致的肾上腺素浓度增加起到了关键性的作用。
不过，这里还有一个小小的例外：紧张环境虽然会使那些原本就非常可爱的人显得更加招人喜欢，但其同样也会使那些并不可爱的人显得更加令人生厌。
（三）、共同欢笑
爱情与欢笑总是相伴而行。在人们传统上认为的那些会使男女间产生爱慕的因素中，幽默感总是占据着非常重要的位置。共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感。
美国心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通便曾进行过一项非常经典的试验。他们让两个互不认识的陌生人共同开展一些游戏性质的活动，如学习跳舞。期间，他们蒙上其中一方的眼睛，并且让另外一方衔住一根稻草（以阻碍其自由地讲话）。虽然这两个人发出的声音显得有些愚蠢，但事实证明，爱情确实伴随着笑声出现了。
我们当然不可能在第一次约会时便蒙住女方的眼睛，但尝试着讲些笑话却是完全能做到的。
（四）、挑选合适的伴奏音乐
从总体上来看，那些从事前卫爵士乐演奏的乐手可能是这个世界上最不幸的一群人。美国心理学家的研究显示，轻柔且简单的音乐最有助于感情的发展。
试验表明，轻柔的音乐更容易使女性对男性产生好感，而爵士乐或着完全寂静的环境则有可能产生相反的效果。同时，在第一次约会时还应避免去欣赏那些较为严肃的音乐会。
（五）、使用“爱情万能药”
尽管长期以来一直有人在尝试着制造一种能够增进相互间感情的神奇药物，但到目前为止还不曾获得过成功。
动物试验表明，通过注射垂体后叶素能够使雄性老鼠对雌性老鼠产生强烈的依赖感。一些类似于可卡因这样的非法药物同样能够使人们产生愉悦感并增进体内多巴胺的含量。不过，为了爱而吸毒是应该完全避免的。研究人员介绍说，体育锻炼同样能够提升血液中多巴胺的浓度。
此外，人体还能够合成一种名为苯基乙胺（feniletilamin，俗称“爱情分子”）的物质，同样能够使人变得激动并体会到一种莫名的幸福感。据悉，巧克力中也含有丰富的苯基乙胺。
（六）、注视对方的眼睛
任何一位风情万种的女人都清楚，眼神是一种非常有效的情感表达手段。心理学家们的研究也证明，眼神确实是一种非常有力的武器。试验证实，当两个陌生人相对而坐时，注视对方的眼睛远比注视对方身体的其他部位更容易产生亲近感。
不过，令科学家们感到惊奇的是，有两名接受测试的陌生人甚至准备在试验结束后便立即结婚！精神学家们认为，这其实并没有什么神奇之处：当我们与某人相互注视时，大脑中与接收奖励信息有关的区域便会受到刺激，从而对对方产生的好感。
由此得出的主要结论是：视觉上的联系可以孕育出某种奇迹，但是，还必须遵循必要的安全技巧－－如果对方未对您的眼神做出回应，那么您的追求行为可能就要面临受到责难的风险。
四初次约会之禁忌误区
第一件：问女生“你喜欢我吗?”
这种事不该你问，至少不该在第一次约会时问。这只会充分暴露出你的不自信。另一方面，女方对你没好感的话，她也不会坐在你面前了。
第二件：在约会中打电话或发信息
如果不是家人发生意外或是世界末日了，那你千万别在约会中短信电话个不停。这也是67%的人约会失败的原因。
第三件：提起前任女朋友
女人们不想在第一次约会中听到前任的任何消息，它会破坏约会的气氛。两个人心里都会开始比较起自己和对方的前任。如果对方问起，你的最佳答案是，那很没意思，我宁可多了解你一点。
第四件：油腻的头发，衣冠不整
想象下，看到这种约会对象，女性都会赶紧逃走的。
第五件：“是各付各的还是一起买单?”
第一次约会最好还是由男士买单。虽然身为现代人，但一些传统还是需延续的。女人不会跟一个小气的男人约会两次。当然也有坚持分摊的女性，如果对方非常坚持，分开付也可以。
第六件：“我们现在做什么?”
这个问题禁止由男方提出。男人在确定约会后就应该预先计划好接下来的活动，至少要准备几个地点供女方选择，这样能让女方看到你的诚意。
第七件：“你还想跟我见面吗?”
这种话男方不要问，想问也等到第二天再问。不要太急切的表达你的心意，要引起女方的好奇心，让关系暧昧下去。
第八件：“去你家还是我家?”
男方问这种问题会让女方觉得约会目的不纯。除非这是你俩约会的目的。
第九件：“我能吻你吗?”
如果男方这样问，那就破坏了女性对初吻的浪漫幻想。这样的男士需要学习下泰坦尼克或4个婚礼和一个葬礼中的经典场面。有些事只需做是不用问的。
第十件：“你像个孩子”
当男方对女方说出这句话时，女方会觉得自己是不是不漂亮，没有魅力，让男方觉得像在带小孩。
第一次约会，最忌惮就是心急，想要过快的发展，其中这让女人感觉你很不正经，还请各位网友千万注意，千万不能尝试。
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