夫妻之间想要维持感情的甜蜜，头等大事就是相互之间必须及时沟通，处理问题我们必须先沟通，找出处理问题的方法，不要一味的只是争吵，这样无疑只会加重你们之间的矛盾，下面本站的小编就来教你巩固婚姻中的沟通技巧，引起夫妻间的共鸣。
一夫妻之间没有了信任怎么办
夫妻关系就如同一条爱情的小船，如果彼此缺少信任，那这艘爱情的小船就会说翻就翻。接着就来详细谈谈夫妻间没有信任怎么办？
网友一：夫妻感情的基础就是相互信任，如果连起码的信任都没有了，这样的日子过起来大家都不会开心，应该试图改变一下，互相坦诚，互相信任吧。
网友二：努力使自己变得透明，这样子让自己变得透明化以后，慢慢的将他的心打开，自然而然的经过一段时间以后，事情就会有一定的确转机了，不要太难过，有的时候我们要学会先为对方付出牺牲，不要太在乎俩个人谁比谁多一些的付出，付出有的时候不一定有回报可是我们已经做到了，我们就问心无悔了。不是吗朋友?希望你幸福再见! 无奇不有
网友三：我只能说，信任一旦没了，那婚姻生活就像一口死井，我想，你们需要先找到一个沟通的方式，然后才可以知道彼此要的是什么，这样才能有信任，放开自己的心，学会重新信任。
网友四：反过来想下，再给他一次机会，相信他一次，说不定，事情会有转机。
网友五：你们都爱对方莫?没有了信任就不如离婚底线.
网友六：那可要好好沟通啦，如果是这样，这个家庭就没什么意义了啊！
网友七：信任是夫妻之间最基本的前提，既然大家都不信任对方，那唯有选择分开。
网友八：幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜;当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气;也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时、还是因为他爱你，爱一个人是没有理由的，无悔的付出，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一起;其实我们的身边都有一些这样的人，只是(你.我.他)还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈;真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。如果你发现身边有这样的人的话，请你好好珍惜;请你记住、摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，总是最懂你的;这世界上，每个人都有个想要寻找的人，一但错过了，就在也不会回来;如果爱上，就不要轻易说放弃。闹别扭了，可能你后悔一阵子;但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。经历过爱情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的;无悔祝福你。关于婚姻，可以参考《积极赢得爱人信任，不要让婚姻亮起红灯》
二夫妻之间的相处沟通技巧
沟通是夫妻之间情感维系的桥梁，长久的夫妻沟通技巧，势必会对夫妻感情带来质的影响。夫妻之怎么才算是正确的沟通，接下来就教你6种聊天技巧，同样适用于各种场合沟通。
沟通技巧1、倾听
沟通之前先要学会倾听，很多人容易沉浸在自己的世界里，急切地想要表达自己而忽略别人。当你在与对方交谈时，一定要从内心真正尊重对方，给对方阐述的机会，不随意打断别人说话，并且确保在没有外界干扰的氛围下进行谈话，这样才能够形成意见交换。
沟通技巧2、眼神交流
谈话中的眼神交流也至关重要，如果谈话者眼睛四处乱转，很容易给人造成不尊重对方的感觉。而如果倾听者东张西望，也容易让对方认为是心不在焉。情侣之间更应如此，你的一个眼神也许就能让对方感受到你的尊重和爱意，但是要避免直瞪瞪地盯住对方的眼睛。
沟通技巧3、重复
心理学家指出：在沟通过程中，重复别人说过的话是一种效果出奇良好的技巧，比如“我明白你刚才的意思是……”。想要真正了解一个人，你需要及时在对话过程中回复他们自己的想法和感受，以表示你真正在听。而对方在收到明确回复后也会增强自信，进一步对你敞开心扉，将话题延续下去。经营婚姻的技巧推荐《年轻夫妻如何相处才能成为理想中的婚姻》
沟通技巧4、时间
为一场重要的谈话留出足够时间，而不至于让你们的对话仓促简短没有意义。如果意识到你们要就某件事件进行认真严肃的交流，那就一定要抽出足够的时间，以便双方都能充分、完整地表达各自的观点，这样才能保证获得良好的沟通效果。
沟通技巧5、空间
如果你们正在讨论的话题比较敏感，氛围激烈，你可以尝试中场叫停，暂时休息一下，给自己和对方留出适当空间。这可以很大程度上避免讨论升级为吵架，甚至人身攻击。所以远离激烈的对话，及时留出空间让自己和对方冷静下来是最好的选择，这样会减少很多伤害发生。
沟通技巧6、避免威胁性语气
人们常常对自己无意识流露出的威胁性语气不自知，而人们的心理又往往很敏感，常常能敏锐地察觉到这种威胁，并立即产生防守心理。专家建议，在和伴侣谈话时，尽量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“当你……让我感觉……”的方式表达出来，沟通效果会很好多。
三夫妻之间沟通收敛四种姿态
夫妻相处绝对不是一件易事。美国的家庭婚姻治疗师萨提尔女士曾经说过，夫妻沟通中有四种常见的姿态，实际都有问题。它们是：指责、讨好、超理智、打岔。这也是我们婚姻生活中经常遇到的而难以在意的问题。
姿态一：指责
指责的一方把所有过错都怪罪到另一方头上，丝毫不接受对方给出的理由。认为要不是对方的错误，自己的生活会更好。指责型的人在身体上容易肌肉紧张、背部生病、循环系统障碍、高血压、便秘、气喘;在心理上容易产生妄想、疑心和违法。
姿态二：讨好
讨好的人总想取悦于人，当看到别人略显愁容的时候，就奉献时间、金钱来讨好别人，主动地承担所有的纰漏，希望让所有人都开心和喜欢自己。讨好型的人在身体上很容易出现上部消化道不适、胃病、恶心、呕吐、糖尿病、偏头痛、便秘;在心理上容易出现神经质、忧郁和自杀。
姿态三：超理智
超理智的人最突出的特征是毫无感情的客观，不允许自己或者别人注意感受。对别人的反应往往是长篇大论的说教，看起来充满了智慧与权威，却给人刻板、沉闷的印象。
超理智的人在身体上容易出现的症状是分泌性疾病，如腺体的疾病、心脏病、背痛等;心理上容易产生强迫性心理、社交退缩等。
姿态四：打岔
打岔的人总是不断地在动，在讨论问题的时候企图分散他人的注意力，不能把注意力放在一个主题上，而是老找些无关的话题来逃避讨论。打岔的人在身体上容易出现中枢神经系统问题，胃病、糖尿病、偏头痛和便秘;在心理上，会出现精神状态混乱的状况。
建议：夫妻间这四种沟通姿态不仅仅给对方带来身心的不适，更会给夫妻深入的情感交流带来很多的障碍。由于很多时候表达的不是自己内心真实的想法，容易引起对方的误解和敌意。
其实每种姿态都有各自有利的一面：指责型的人很自信;讨好型的人很善良;超理智的人理性强;打岔的人很灵活。所以，要改变它们，并不需要全盘否定，而需要针对每种姿态加一些东西。指责型的人需要加一些替别人考虑，宽容体谅;讨好型的人则需要加一些为自己着想，肯定自己的利益;超理智的人需要加进对自己和他人的感受的察觉，增加一些情感;而打岔型的人则需要增加对他人、自己和情境的察觉，在合适的情境下释放自己的创造力。
四夫妻之间没有感情了怎么办
夫妻之间渐渐失去感情，对维系婚姻是非常不利的，但这却是很多夫妻会遇到的通病。失去了以往的甜蜜感情当然不能任由其发展，教你巩固夫妻感情的方法。
1、经常回忆热恋。
婚后经常回忆婚前热恋的情景，能唤起夫妻感情的共鸣。
2、安排再度“蜜月”。
婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，再造两人的爱情小天地，定能不断掀起爱河波澜。
3、庆祝纪念节日。
结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等，是夫妻爱情史上的重要日子，应采取适当形式予以纪念，让双方都感受到深深的爱意。
4、学会取悦爱人。
婚后，女士要一如既往地温柔贤淑，对丈夫呵护关心;而男士则应细心体味妻子的内心感受，学习一些取悦妻子的技巧。
5、注意自身形象。
有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。其实，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争得面子的需要。
6、防止子女夺爱。
对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。
7、留些个人隐私。
将过去个人婚恋史上的隐私，对现在的爱人“坦白交待”，并非良策，不但对增进感情无补，反而会带来本可避免的感情危机。
8、适当来点别离。
有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。大多数夫妻都有过这样的心理体验，平日则朝夕相处，一旦分离，朝思暮想。其中原因很简 单，分离为双方冷静地思考问题提供了有利的条件。再有，人们普遍都具有这样的心理，那就是随着时间的推移对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的 事情会渐渐地凸显。
9、列举对方优点。
美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在3周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第21天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优点并不是件困难的事。
10、换个角度看问题。
心理学家的研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右只是因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯相处得很别扭。其实我们换个角度看总是会发现其实有很多的事 情并不涉及到是非和原则，所以不要把这些看得太严重。如果能做到不苛求对方，首先改变自己的话，相信夫妻间的感情危机也就不容易形成了。
