爱情的世界，有时候，男生比女生还痴情，当女生和他提出分手的那一瞬间，瞬间就不知所措了！好不容易经营起来的情感，怎么挽回？愤青状态还是低调状态？我想无论哪一种方式，都应该离不开深情吧。那么，究竟如何面对将要分手的状态，挽回心爱的她呢？不妨一起来细细的听本站和你探讨一下：
一女朋友和我分手了，哪些方法适合挽回
问题背后的解决方法总有千千万万，但不是每个方法都是百试百灵，在挽回刚抛弃你的女友这个问题上也是如此，首先，我们要来看看哪些方法百试不灵，却偏偏有很多人都在使用它们，到最后费时费力费钱还是失败了。和女朋友分手了挽回的方法，具体如下：
使用苦肉计。纵观历史上下，这招好像经常在很多场合都能显灵，可在挽回女友问题上，它会加剧女友对你的鄙视，一个男人，不能很好的保护好女人也就罢了，千万不要使出一股你很可怜的姿态来博取她的同情，如果刚开始你确实成功了，但是她的同情心会很快淡化，随即又会再一次离开你。
不断去解释你之前犯的错或者说不断去说“我错了”。很多爱情理论都教我们多说“我错了”会让女友发现你对她的爱，但是前提条件是你们现在分手了，你说再多的“我错了”都是无济于事，甚至会把她推向更远的地方。
悲观主义。其实这种状态和使用苦肉计相似，会让女孩从心里瞧不起你。
你最应该做的是勇敢地承认你自己的错误，直接跟她说：“对不起，我错了。”其他乱七八糟的话就不要多说。这个时候她如果回你“对你绝望。”之类的话语，你就解释一下，然后继续表示责任在你，回复的话语不要太多太长，也不要说得太快，放慢速度，跟她的情感电路速度保持一致。然后如果她在第二天主动找你，你就像办法约她去一些比较清静的地方，然后好好地谈一下你们交往的一切，倾听她的需要，把你对未来的计划和展望告诉她，耐心地解开她的心结，但是不要过分表露你的目的。
提升自己。妹子和你分手，是因为不满意现在的你，为了让她重新跟你在一起，你必须要有一个全新的印象。不仅要在朋友圈分享自己的生活，还要去反思自己的过去，把过去不好的习惯和行为彻底改掉。关于和女朋友分手了挽回的方法，也可以阅读参考《冷静下来反思一下，挽回女友的方法如何实施》
约会并唤醒暧昧。如果你没有对她进行死缠烂打式的施压求复合，也没有分手后想方设法的讨好她。妹子会慢慢对你解除戒备心，不再躲着你，同时，她会考虑和你重新做回朋友。成为朋友之后，一切都好办了，你可以把她约出来，可以去你们曾经留下美好回忆的地方。切记，约出来后不是乞求她复合，而是重新去吸引她，把她当成新认识的妹子。
挽回你的前女友，你需要对她有个全方位的了解，如果你不了解她，就不知道她的需求，就无从入手去满足她，自然而然，挽回注定失败。其实了解并非难事，如果你们过去是真正的相爱，你就努力回忆之前你们在一起的一点一滴，慢慢去做一些拼凑，多多少少你对于这个女友就会有个很明显的了解，即使这些了解是肤浅的，它也能够暂时帮助到你。
二和女朋友分手后怎么挽回
挽回女友中有一个很重要的观念，你务必要记住：挽回中起到决定作用的并不是你，而是在于她给不给你机会去挽回，任何一次她有意无意的联系都是一次机会，你要做的就是把握好每一次机会，去做最正确的事情，去做最正确的引导，这就是挽回的关键。
相对来说，女性的天性就是不负责任和自我保护，如果你们在闹矛盾时，你把责任推卸给对方，那么只能说你很失败。这种天性就使得她们对于情感方面是属于慢热型的，也就是说女性的情感电流的流动速度是比男性慢的，所以女性比男性需要更多的时间去适应一段关系。我举个很简单的例子：当你在追求女人的时候，她明明也是对你有感觉了，为什么她们总会说一句：“让我先考虑一下吧。”而不是马上就答应了呢？这就是因为她们需要时间去适应这种突如其来的电流。
相对来说，第一种情况比较简单，就当做是因为一件事吵架吵得比较凶而已。你弄清楚为什么吵，自己错在哪里，好好检讨决心改正，再好好哄一哄就可以了第二种情况，往往是经过多次同样的问题而吵架，妹子已经不愿再相信你。因为上次你也是保证没有下次，结果还是重复发生，失去了她对你的信任，最后变成真的分手。就算你想挽回，妹子也不愿意见你，因为她已经下定决心和你分开了，那么我们要如何让妹子心回意转了？
挽回中你必须还要学会的一点就是要放低姿态，如果你以为生气不理她或者疯狂纠缠她就可以挽回她的话，那么你就大错特错了，你这样做的结果只会让你们的关系走向深渊。如果你疯狂纠缠她，想要靠一些挽回的技巧来挽回她，而她却没有很积极地回应你的时候，你就开始冷冻她，其实是想要她来主动联系你。在这个过程中，她可能会提出跟你做朋友（这个说明她已经在给你机会了），但是你拒绝了，偏要挽回，她只会对你越来越冷淡，因为你的这种做法她的情感电路完全接受不了！到最后，你只会发现她再也不理你了。
想清楚。你要想清楚自己是不是真的不能没有她，因为这样的挽回是一个比较漫长的过程。妹子已经下定决心和你分开，你在短时间内说什么她都是不想听的，你做的都会是无用功。如果没想好就不要浪费彼此的时间了。舞步学院建议：关于和女朋友分手了挽回的方法，也可以阅读参考《成功挽回女友的方法，这才是挽回幸福的根本》
各种方式表达你对她的爱。很多男性朋友在失恋时，会使出千方百计表达自己对她的爱，但是基本都是以再次被拒绝为结局，为什么？如果一个女人她很需要被表达爱，那么她离开你时就可以看出来你以前表达的不够多，现在突然表达多了，她多少会持有怀疑的态度，当然，感动之下可能会接受你，但是当她转身，可能就会后悔自己接受你的决定，因为感动不等于爱。
断联一段时间。时间可以让感情变淡，也可以让不开心的事情烟消云散。一段时间后你可以主动联系她，问她过得好吗。同时告诉她希望还是可以和她做朋友，并尝试约她出来叙叙旧。如果她不应约也没关系，过段时间再主动联系，重复这样的操作，直到妹子对你的态度不再冷漠。
你可以用服从性测试试探她对你的感觉，用正确追妹子的流程，给她恋爱的感觉，让她成为你的女朋友。
三挽回女朋友方法指南之如何高效挽回女友
“我们分手吧。”当你的女友突然这么跟你说了一句话，你茫然失措，你感到痛苦，觉得好像有些什么从身体里分离出去了，仿佛丢了些什么。如果你现在正面临女友要跟你分手的困境，那么请你先先判断她只是一句气话还是真的要跟你分手。我们通常会将前者称为假性分手，而后者称为真性分手。
如果是前者，就是说她跟你说分手只是为了从你这里获得更多的关心，她只是在抗议你对她的一些不好的事情，但是她打从心里是希望跟你在一起的。如果是这种情况，那么你只要选择一个适当的时机跟她进行一次谨慎而深入的沟通，那么你们就会有一个好结局。
但是不是说你挽回的对象跟你性格不合就完全没有希望，你更需要的是一种性格改造。性格的形成是由环境所决定，你生活在怎样的环境你就会形成相应适应这个环境的性格。所以说，你如果想要在性格上突破，那么你最好就是换一个新的环境。可能刚刚换的时候会感觉不适应，因为你跳出了原来的舒适圈，而你要想在新环境下生存下去，你就必须要改造自己的品质，更好更优秀地生活下去。
真正的男人会怎样让女性感动或者让女性缓和情绪呢？他们会那样静静地深情而愧疚地看着对方，却不说一句话。在面对女性的指责的时候，他们往往不会跟女性争论，而只会在适当的时候或者她让自己说的时候说“嗯，我知道错了。”这样你就可以很好地把自己的情感电流速度跟她的情感电流速度保持到同一速度了。女人需要的不是你的逻辑跟理论，她们需要的是一种适合她们慢热电流的感觉。说了这么多挽回的前提条件，那么真正进行挽回的时候我们要怎么做呢？在说具体操作之前，我首先要跟大家介绍一个关于男女情感区别的一个很重要的点：男女的情感电路是不一样的！这个地方请大家务必要仔细观看，因为这个是贯穿你以后挽回行动的一个很关键的观念。
给她发信息。通过可以联系上的方式，给她发信息。如果她拉黑你电话也可以用微信或QQ等社交软件，哪怕再换一个她没有屏蔽的手机号发给她。再发信息之前，同样的你要弄清楚自己错在哪里，和妹子说的越详细越好，表达歉意一定要诚恳。但不要出现挽回的意思，也不能透露出想挽回的意思，因为短时间内是不可能的。为了不给妹子压力，你应该告诉她，你尊重她的想法，祝福她以后生活幸福。有一点要注意，不要去期待妹子的回复，意思表达过去就可以了。
在这种情况下，你只有先去提升自己。一般来说挽回的黄金时期是一个月以内，在这段时间内，你应该尽力让自己焕然一新，把自己的生活变得更加精彩，把自己的所有时间都填满，多跟新老朋友联系，参加一些社交聚会。把你生活得精彩分享到QQ空间、朋友圈等等，让她知道你的生活是怎样的。你不去找她，却又“无意”地出现在她的世界里。如果她来主动找你了，你就跟她像一个好朋友那样交流，说说近况，再邀约她出去找个地方坐坐，因为你的改变，二次吸引已经开始了。
