失去后才珍惜还有什么意义，虽然歌词这么说，但是老话不是说，浪子回头金不换吗。跟女友分手了，又想和好，不是什么大事，人都有犯错误的时候，好好改正，耐心挽回，相信你也得会感动她的。接下来小编就为您整理了关于分手挽回的方法和技巧。本站为您指点。
一挽回爱情之消除心理防御
对方之所以会提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，内心构建了防御心理，只有消除抵触情绪，消除对方的防御，才有可能挽回爱情。除此之外，挽回爱情该这样《挽回爱情之让感情重新开始》
A．消除对方防御心理的方法
1、停止抱怨、哀求对方。抱怨与哀求只会让对方更加的看不起你，所以停止这些愚蠢的行为。
2、一直保持着快乐的心态。放不开，是因为把分手看得太重，不如同意对方，快乐的按对方的意见去做。
3、不管对方说什么，无条件的赞成。当对方要分手的时候，她/她会对你的一切加以否定，这个时候和她辩论，是个不明智的选择，因为她/她会否定你任何的辩解。
B．不能消除她防御心理
1、反复向对方承诺。
“相信我，我一定会改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不说谎了。”空头支票谁都会开，不能兑现的承诺没有任何意义。
2、爱不只是用来说的。
“我会永远爱你，再给我一次机会吧！”爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有多深。
3、不停解释，道歉，为自己辩解。
这个只能让对方更加反感，错了就是错了，不敢正视错误的人，不值得信赖。
4、主动放弃。
如果连自己都放弃了，那么就不会有任何希望！“我彻底放弃了，你不知道她/她是个什么样的恶人，她/她那么固执、倔强，决定了的是从来不会改变！”只要你不放弃，你就永远有机会。
持之以恒，不要给对方施加太大的压力，当然并不意味着要和对方断绝联系，晚会要有方法——《男人失恋该如何挽回女友》分手后，依然可以用一种轻松的与其问候，简单的聊天，仿佛重新开始一段感情那样，从无到有，重新的把对方追到手，当然有个必要的前提，那就是改掉以前的错误，抛开那些她/她所不能接受的，这样才有挽回爱情的可能。
二挽回爱情的方法
1、找出错误在哪
挽回爱情第一步是要知道你错在哪里了。坐下来，仔细想一想。分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功挽回爱情，记住，你得懂得妥协和改变。
2、不要有压力
现在你已经决定了，你要把你的前女友找回来，应该怎么做呢？告诉你不要做什么。不要不停地给她打电话，发短信，在MSN上留言。
3、疗伤
对于任何分手的男女这一点是很重要的。给对方喘息的时间。别给她打电话，别短信给她，无论多想她都去看她。重点是，如果你的伤口还没有愈合，那么你就不会成功。而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和她在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有她的生活。
建议花3个星期想清楚，然后才是你做决定挽回爱情的时候，也是和她谈判的时候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。如果你前男友联系你了，有礼貌地回应，不要说的太长。告诉她们现在要和她们分开一段时间，等到一定时候，你会回到她们的身边。
4、态度积极
给自己一点信心，因为也许她还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和她说些什么，都要保持积极的态度。这不是讨论你们分手痛苦的时候。
三挽回爱情切忌死缠烂打
1、死缠烂打把对方推得更远。许多人觉得挽回时死缠烂打是为了体现你有多爱对方，多在乎对方，可是为什么在没有走到这一步时多些耐心跟宽容呢?挽回时死缠烂打只能让你在对方心中变得越来反感，变成对方的眼中钉，让对方故意躲着你，把对方推得更远，严重的可能就是老死不相往来了。
2、死缠烂打换回的只有同情。当你拉下面子，放下自尊去挽回一段感情自然是好的，可是中间的度一定要把握好。死缠烂打是不可行的，那样不但把自己变得一文不值，还对对方造成严重伤害，对你挽回爱情不利不说其价值也是弊大于利。
就算你用死缠烂打的方法挽留住了对方的人，可是想挽留住心还是很难的。对方愿意继续跟你走下去，也可能只是怕你真做错傻事，伤害了自己，这不是爱情，它顶多算同情。
3、死缠烂打是自私的表现。爱情需要的从来不是死缠烂打的追求与挽留就能得到的。强扭的瓜不甜这大家都懂吧，你把你的爱情强加给对方，逼迫对方跟你在一起，你觉得你能得到幸福吗?一个巴掌拍不响，单方面的一味付出，是根本没有结果的。
4、挽回爱情的方法里更是这样，当对方对你以死心，就算再怎么死缠烂打也无济于事。挽救爱情时死缠烂打注定是行不通的，在挽救爱情的过程中，不是你去说说“我错了，请在给我一次机会，”就可以冰释前嫌的，不是你放下面子去祈求就能让，对方感动的，不是你那些浪漫办法就可以招引对方回头的。挽回爱情就是挽回幸福,在挽回爱情时，应多懂对方所需，别用错误的方法对待你最爱的人。
三挽回爱情打动女友的话
1、望着外面的风景，突然感到揪心的绝望。那天你的态度是如此坚决，你在迫使自己将我遗忘。为什么我会把爱情经营成这样，让一个心里还有我的人逼自己离开，对不起，宝贝。
2、捧着饭碗，妈妈说‘你怎么吃饭也在发呆啊，帮我夹了快我最爱吃的排骨’我能怎么说？狠感动。好想抱住妈妈狠狠的哭。吃了几口，跑回房间，做电脑面前把你空间我几年前的留言翻出来看，在那傻笑，狠幸福，甜蜜。
3、等待如果也是一种幸福，我愿意等你一辈子。我只能默默地守护你，但是我会等下去，某一天，你会回来，尽管不知何时，只等你，你最后终会明白，这是我的心我爱你！
4、用你送的围巾，每天看三次，看一次就多想你一次。看着旁边你送我的围巾，我问它‘她已经走了？为什么你依旧在那等待？’它回答‘我相信她会回来的，天气冷了她要带围巾啊！’
5、我好想你，分开（多少）天了，却好象隔了一个世纪。不知你心情是否好转？身体是否还好？前几天我不该缠着你，惹你烦了，真的对不起，在你累时不该去打扰你，望你开心。
6、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
7、你的心还是那么善良，祝福我，心疼我，即使再心痛我也不后悔爱过你，只是懊悔自己拥有你时没有好好的去爱你，没有给你多少甜蜜的回忆。真的好自责！
8、我总要求你给我希望，但我又给了你多少？我一直在反思自己。我要战胜困难，学会生活。现在自学点车工方便的东西，就是做汽车，飞机，航天那些零件的拉！其实我有很多梦想，现在就是开始。
9、心里好紧张，给你写这些，我不知道等待我的是什么。亲爱的，我多么需要你，我多么想为你努力，让你幸福。现在的人又有多少能和我一样宠你呢？好怕你以后不开心，遇人不慎。我想用一辈子的时间去把你当宝贝，呵护你，让你开心。
10、心与心的相爱需要经历那么多磨难，但是你我依然在这个纷乱的世界里相爱了，虽然你狠心仍下我，可我依旧放下了尊严，个性，固执的去挽回，因为我放不下你还有我们那刚准备绽放的爱情。
11、回来吧，亲爱的。每次你肚子疼的时候，多想再用我的掌心温暖你的小腹。你那么的贪吃，每次吃饭多想再给你盛一碗，然后看你做个鬼脸，对着我‘哼，你然后眯着眼冲我一笑，然后抢筷子，抢我碗里的虾米。
12、一个人的世界里总有无法割舍的，而你是我永恒，虽是我让你感到绝望，让你疲倦，但那不是我所不能改变的，今年我已不会在乱花钱，买衣服便宜点的，在砍砍价就可以了。可是你又在哪呢？
