备胎是近几年的流行词，感情中的男男女女，头脑发热也会选择去当人家的备胎。可是备胎转正的机会又有多大呢？接下来小编就为您分享本站关于男人当女人日志如何转正的技巧。
一当备胎的心理
1、他们也许拥有的是“讨好型”的人格
美国心理学家萨提亚女士将我们在关系中的沟通姿态分为以下五种：讨好型、指责型、超理智型、打岔型和一致型。而其中具有讨好型沟通姿态的人是这样的，在言语层面——同意："这都是我的错" ，"我想要让你高兴"；在情感层面——祈求："我很渺小"，"我很无助" ，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势；在行为层面—举动：过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，哀求与乞怜，让步。
一个人对另一个人的态度绝大部分是由那个人对自己的态度决定的，即如果在关系中你不爱护自己，那对方也不会来爱护你。因为“备胎”们在爱情中采用的沟通姿态通常是讨好型，不珍惜自己本身的感受，而希望用乞求的方式来得到爱，所以他们通常无法得到所追求的对象的珍惜。
2、迷迷糊糊爱。
对于自己所喜欢的，想要尝试的东西，一概不知。虽然具有很强的自主意识，但是如果不说清楚自己的心情和希望，做事往往会陷入对方的节奏。对于这样的你来说，到一个人到幸运地旅行是非常有效的恋爱转运法。你所需要的是，明确自己想要做的事，并把它付诸行动。舞步学院建议，一个人旅行，自己制定计划，将自己想做的事一一实现，你可以在这个过程中了解自己，重拾自信，赢取力量。备胎转正的方法就看《如何摆脱备胎命运，成功上位》
3、他们也许是“痴迷型依恋”的患者
依恋模式是指，我们在婴儿时期与母亲的互动以及依赖的模式，而这种模式会在成年后的人际关系中起着很大的影响作用。心理学家将依恋模式分为以下四种：安全型、痴迷型、恐惧型、回避型。
痴迷型的人害怕独处，希望在亲密关系中投入全部的情感，会对没有亲密关系感到不安。当一个人无法与自己和平共处，对单身的状态感到不安时，TA会更容易去依赖一个不适合自己也不爱自己的对象，而在发现对方对自己不感兴趣时，由于他们害怕再次陷入单身的状态，所以会害怕从关系中脱离出来回到孤身一人的状态中。
4、过于付出爱。
恋爱中你主动出击，一定要与自己喜欢的人谈恋爱。其实，在你的心底隐藏着深深地不安，担心自己不被人所接受。这样的感情虽然可以由自己掌控，但是喜欢的心情随对方而变，不知对方何时会改变心意，心底总是藏有深深的不安感。具有这样感情倾向的人，往往与父母的关系也隐藏着巨大的伤痛。对这样的人来说，加强“自我被爱”的意识是很有效的恋爱转运法。每天对着镜子寻找自己的三个优点。这样你就可以开始一段，不只是付出爱，而且会感受到满满爱意的恋爱。
5、他们的自我价值感很低
在亲密关系中，一个自我价值感很低的人潜意识里对于自己的评价通常如下所述—“我不值得被爱”、“我一无是处”、 “我觉得自己毫无价值”等等。舞步学院说过，这样的自我评价通常会导致TA在亲密关系的相处中感到焦虑，并且害怕自己不被珍惜，被遗弃，这种对于关系的错误期待很可能会变成现实，陷入自我实现的预言。
“备胎”们由于自我价值感很低，所以在潜意识中对于能否与自己心仪的对象建立亲密关系通常持一种悲观的态度，即“因为我不可爱，所以TA不会喜欢我”，这种对于关系的消极认知会反过来影响他们的追求方式以及与心仪对象的相处方式，他们在与心仪对象交往过程中的言谈举止、以及一些肢体语言中通常就会有意无意地透漏出“我不可爱，所以你不会喜欢我”的信息。于是，TA们心仪的对象接收到了这样一种信号，就会按照他们内心中投射出的错误期待来这样对待他们。到此为止，“备胎”们终于“梦想成真”，他们最最害怕的反而变成了现实。
6、不果断太过犹豫的男人
一个做事不够果断、凡事犹豫不绝的男人，不仅成不了大事，也很难成就真正属于自己的甜美爱情。对感情犹豫的男人，很容易沦为女人的备胎。
因为个性犹豫，软弱，缺乏主见，所以他一旦陷入女人的桃色陷阱，便无法自拔。感情从来都是两个人的事情。一味地单恋或暗恋，虽然透着酸涩纯真，却终归只是一个人的独角戏。
女人自然会把这类男人归为备胎，与之保持若即若离的关系，反正这种男人不会轻易溜走。女人只会在无聊或缺爱的时候，才会想起要找这种男人温暖一下。
7、争强好胜爱。
不擅长向人撒娇，不擅长依赖别人。由于自己过于坚强，总会给对方造成“就算没有我，她也没问题”的错觉，从而使对方感到寂寞。并且这样会让人误认为与您交往，分手后也不会拖泥带水，这样就很容易使您陷入“备胎”命运。对于这样的你来说，“眼泪”是您恋爱转运的灵丹妙药。该哭的时候流泪;该笑的时候微笑;为美丽的事物所感动....。.这样的感情丰富了，你的恋爱运也会随之好转。在喜欢的人面前，表现出你脆弱，受伤的一面，学会向人撒娇，学会依赖别人，这样你的爱情会更加幸福。
8、喜欢吃女人软饭的男人
一个在感情里喜欢吃女人软饭的男人，最容易沦为女人的备胎。这样的男人，没有骨头，没有人格，只要女人肯拿钱包养他，让他一天三餐有着落，满足他的物质欲望，他便对女人无条件顺从。备胎转正的技巧《防不胜防的女孩备胎心理，你是不是被套路了？》
这样的软饭男人，是女人的最佳备胎人选。不过，喜欢吃软饭的男人也只配当女人的备胎。当女人在正牌男友那里受了委屈，她便会找软饭男人发泄或倾诉。
二女生把你当备胎的表现
1、明明说了不想谈恋爱还总约你
有些女人对于自己不喜欢，但喜欢自己的男人拒绝的时候总是表面说着我不想谈恋爱啥的。因此，许多男人都会本着好男人就应该默默等待的准则，傻不啦叽地等待对方想要谈恋爱的那一天。
其实，没有一个女人是不想谈恋爱的，哪个女人不想有个男人在身边照顾，把自己当成公主一样呵护。所以，女人之所以说还不想谈恋爱，是因为身边还没有出现那个真正能让她动心的男人，这意味着已经差不多判死刑了。而之所以不完全不拒绝你，是本着看你还顺眼，那就留着的吸粉心态，反正有个免费劳力不要白不要，只是把你当成备胎养着呢，所以才会老是约你出来，你还傻傻的以为她是对你也有好感。
温馨提示：男人过于沉迷好男人的假象，觉得女神开心最重要，至于能不能跟她在一起是其次是不行的。绝大部分人，包括你自己，是有情感方面的需求的，未来很可能还有育儿方面的需求。影视剧中的万年“男二备胎”的心酸你还不清楚吗？
2、女生对你从不主动。
女生很少给你打电话，很少给你发信息，也很少给你微信聊天，也很少约会你，或是这些事都是你做的，女生从来没有做过，女生从没有送过任何礼物给你，女生在这恋爱关系中，从来没有投资什么。因为你这个备胎在她眼中是可有可无的。
3、不喜欢你可每次一不开心就来找你
我们发现影视剧中很多玛丽苏女主都是这样，一次次拒绝男二对她的爱意或表白。可是，一旦有什么不开心的，比如自己喜欢的男主伤了她的心，立马打电话找男二求安慰，男二于是就屁颠屁颠的去了，还以为自己机会来了。可一转眼，喜欢的男主来找她了，又立马把备胎踢开。这种女人实在是很自私，作为男人不要任由着这样只是把你当备胎的女生随意使唤。
对于这种情况，男人们有两条路可以走。第一，直接对这个女孩子死心，不再理会她的随叫随到。第二守着她等待终有一日见月明。不过，这个守望得讲究点策略，别再傻不拉几的像个“宠物狗”一样。要学会欲擒故纵，玩点神秘，别一点屁事就随叫随到，顶多在她情感脆弱的时候，尽力抓住她的心。
4、女生从不拒绝你的付出。
你送花，请客，送衣服，送手链，或是请女生去玩，无论你付出什么，女生从来不拒绝。许多男人认为女生不拒绝他的付出就是接受他，错了，女生只是不讨厌你而已。她只是把你当成一个六十分的备胎，八十分的才可以成为男友呢？前面的钻石男没有了，才会在备胎里找呢？女生接受你的付出完全不算什么，许多女生还会把你当成凯子一样玩呢，
一边接受你的付出，一边笑你是个傻瓜。备胎转正的技巧《追女孩备胎转正如何戒骄戒躁》
5、不明确表明态度老制造暧昧假象
把男人当备胎的女人为了让这个备胎一直对自己死心塌地，常常会采取一些暧昧手段，比如说些莫名其妙的亲密的话语，让你琢磨不透。这种情况下，如果是非常执着的男生一般会陷的很深。
当你远离女生而去时，女生又会给你兴趣指标。
当你感觉失望，进而远离女生时，女生又会跟你说想和你聊天，想和你出去玩，让你感觉还有机会。这样，你彻底迷惘了，不明白这女生想什么。其实女生只是不想失去你这个长期钱包，失去利用你的价值。可是当你受到兴趣指标，去追女生时，女生又立刻离你而去。哈哈，这就是备胎。
6、有事就找你没事就完全不理你
有事要你帮她忙的时候就会来找你、和你聊天，让你觉得好像和她有戏，就像在恋爱一般。（PS：聊的一般只会是麻烦、烦心的事。说白了，就是吃饭钱你出，不爽了找你倾诉，苦力找你干。）
可没事的时候根本不会回你主动发送的短信，即便回复也只是敷衍，完全忘记你这号人物，连你都是感受到自己是个可有可无的人物了。可是，把别人当备胎的女人比较自私的是，她一旦察觉你对别人有意之后又会表现出对你的不舍，让你欲走还留。
三改变备胎命运的技巧
1、改变讨好型的人格和在亲密关系中的沟通姿态
我们在亲密关系中的沟通姿态来源于我们的原生家庭。当我们还是一个孩子的时候，因为对自己的生活无能为力，我们害怕被抛弃，害怕失去保护，失去父母的关心，所以也许只能通过讨好的沟通姿态来得到食物、得到爱。这种讨好型的沟通姿态在当时也许保护了我们弱小的身体和不成熟的心灵，但它在当下的亲密关系中已经不再适合。
我们需要养成一致型的沟通方式，在言语中尊重现实、尊重自己、尊重别人，在情绪上稳定、乐观、开朗、自信。首先先从尊重自己当下的感受和情绪开始，在亲密关系中形成表里一致的沟通方式。
2、为自己的生活设定目标。
制定完成计划，让自己充实起来，例如制定一个看书计划、旅游计划、学**计划等等。
3、培养新的兴趣爱好。
空余时间打打球，报个兴趣班，体验自己从未做过的事情，这样能让你心情愉悦，缓解斩断情丝的痛苦。
4、做自己的父母，重新评价自我的价值
我们每个人的原生家庭都不是完美无瑕的，童年中我们都曾经或多或少地受到过伤害和不恰当的养育。比如，可能我们的感受、想法不被接纳、不被尊重，而被老师、家长们教导一定要按照他们构想的那样来感受、思考、行动才是正确的，其他一切不一样的想法和行为全都是错误的，有时甚至会以爱的名义来威胁我们妥协。
可是，在当时发自内心的感受、思考真的是错误的吗？由于童年时的我们经常生活在这种妥协中，所以长此以往我们会对自己的感受、想法产生怀疑，产生羞愧的情绪。这种羞愧情绪会大大降低我们的自我评价，因为“我的感受、想法、行为都是错误的”，所以“我不值得被爱”。
从现在开始，做自己的父母，从身体上和心灵上好好地照顾自己，在产生情绪、想法的时候给予自己接纳和鼓励，提高自己的自我价值感。
5、增加交际活动。
不要老闷在家里，或者三点一线的工作学**，多和朋友出去，放松一下自己的心情，结交一些新朋友，把注意力从他/她的身上移开。
6、改造
这是对我收益非常大的一个部分，在狙击的同时，也提高自身的魅力，无论外在举止还是内在沟通，之前我在个人魅力方面非常缺失，舞步学院说过你可以很不爱自己，你可以花很多钱去迎合妹子，却不愿意为自己多投资一点，让自己变得更好。
7、寻找真正适合自己的另一半
是谁导演这场戏，在这孤单角色里，对白总是自言自语，对手都是回忆，看不出什么结局。正如许茹芸的歌曲《独角戏》中唱的一样，“备胎”的求爱之路更像是一场只有自己、没有互动的独角戏，在一个不合适的人面前所有的痴情和关心对于对方来说只是生活上的负担。
不高攀也不低就，“备胎”们需要接纳当下的自己，并且找到与自己相似的人来共同成长，一起进步。
爱情的开始，从来就不是依靠乞求得来的，而是在你情我愿的模式下谱写的一段双人舞。
