有人说分手了，朋友就会立马理解为你又被甩了，或者你又把谁甩了。其实分手只是两个人相处之后觉得不适合，合不来在一起耽误各自以后寻找更好地另一半才会分手。撕逼只能说是之前有多爱现在就是在互相伤害，和平解决这个问题才是不辜负之前的那些美好的时光毕竟那时你们都是彼此的喜欢，今天本站教你如何理解分手的真正含义。
一分手的双面性
天下没有不散的筵席，我们也不是生来就是情圣。连一道数学题都可能要反复计算，你又怎么保证第一次和一个人交往就全方位全体位契合呢？总有不合适，总有错误，总有一个彼此学习的过程。恋爱就是这样，是爱恋，也是练习爱的艺术。你要是从来没跟恋人分过手，要么你们就是夙世姻缘，要么你们就都是迟钝且饥渴着太不讲究的……
分手肯定不是坏事，哪怕你是“被分手”，也没准是那个混蛋恻隐之心发作决定放你一马。不过，分手之后，总归有些行为异常心情低落，这也很正常——当恋人的陪伴变成了习惯，一旦没有，肯定会不适应的。你就算是熬几天夜还会发脾气呢，别说分手这种大事件了。
能让你感觉爽或者不爽的，无非是两个衡量标准：你是主动提出分手，还是被分手？分手之后你是觉得自己越来越好、并且坚信自己可以找到更好的恋人，还是觉得从生活质量到精神境界都一落千丈？那还用说嘛！肯定是在二人关系中掌握主动位置或者强势态度的那位会比较好过一些，就算他/她也有下决心的痛苦，但心里有个小声音一直在呐喊：自由了！我的广阔天地又来临了！
这种事情没什么道理可讲，也没准就阴差阳错的分开了。所以，无论是你失去了锁链赢得了全世界，还是你失去了温暖爱护和买单王觉得地狱降临，那也都是正常事件。也是你成长的一个契机。是愿意登上天梯，还是滚下台阶，都由你自己决定。但那种闹自杀、玩绝食、整天哭哭啼啼诉衷肠、各种抱腿求挽回的局面也太不堪了。从来没有哪种折腾自己来赢回他人的招数是有效的。给自己留点体面，这比什么都重要。如果因为分手痛苦的话那你就尝试去挽回吧，可以关注《挽回爱情的正确方式你知道哪些》
分手之后要不要做朋友？可以，但是没必要。你不能在朋友身上学习爱情的艺术，也不必那么紧绷神经随时区分到底是友情还是余情未了。你应该做的是去找一个更优秀的爱人——你就是爱情战场上的战神，就应该踏着一具具前男友或前女友的尸骸前行，最后拔下红旗。这么想，你哪里还有精神和时间去伤春悲秋。当然，你要感谢你的前任，靠谱的不靠谱的、好的和坏的，他们都教会了你如何辨别、如何去芜存菁。换种方式去理解分手的意义。
分手之后，你如何判断自己是上了天梯还是滚落台阶？你就看看，他/她是躲着你，假装不在线、假装没带电话、完全失去消息，还是他在你的朋友处释放了各种信息，辗转的传达了赞美、怀念、自责、祝福等诸多情绪……那么，还用我说么？
二分手之千万不可做的
1.不要逼对方先提分手
如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。
2.分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”
一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。
3.提分手要维护双方尊严
分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言——维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。
你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特建议，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。
4.避免争论和报复
如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。
更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。
5.切莫“以后还可做朋友”
不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦·费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。
不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。可以尝试《如果真的不爱了，就分手吧》
6.不要以为失去了“灵魂伴侣”
结束一段长期的恋情，经历一段哀伤期是必要的。波特曼称，爱让你很容易受伤。越早面对痛苦，痛苦就越早消失。
鲍美斯特称，不要告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。
三分手的明星又有哪些
身为广大人民的我们又怎么会不知道明星这两个字每天都身处他们的八卦中，成为了茶余饭后的话题，谁和谁结婚了，谁和谁又分手了，明星各种撕逼但是你们难道忘记了之前是如何秀恩爱喂狗粮吗？今天我们就来聊聊分手的明星又有哪些？他们又是怎么才处理的？
邓紫棋、林宥嘉：邓紫棋在《我是歌手》的舞台上大放光彩，因而人们也就对这个音乐才女的感情生活更加好奇了，当时邓紫棋和林宥嘉正处在热恋中，不过就在他们公布恋情没多久就宣布分手。
唐嫣、邱泽：在网友们纠纠结结中终于承认恋情的两个人还许下了诺言“不管发生什么我们一定要手和手握在一起一直一直往前走”，不过不到三个月他们就宣布分手，而且分手后还轩起了一场骂战真让人寒心啊
张嘉倪、杜淳：杜淳亲口对张嘉倪说永远不会忘记和她之间美好的日子，不过就在分手后不到一个月的时间杜淳就在微博上公开保护嫩模新女友杨璐，这让人不禁对杜淳所谓的誓言感到失望。
冯绍峰、倪妮：两人自2012年公开恋情以来一直是甜甜蜜蜜的，倪妮还在某次电影宣传会场说如果票房成绩不错的话就嫁给冯绍峰不过现在他们各自有了新的伴侣，不知回忆起这段感情是会不会另有一番滋味呢。
只是给大家举几个例子而已，在错的时间里遇到错的人，一定要挥刀斩情丝。
四和平分手相忘于江湖
1.如何看待谢霆锋、张柏芝分手后相互攻击、反目成仇？
微博曾就总结过谢张事件：他们的故事告诉我们一个道理：相信爱情是个童话，本身就是一件非常残忍的事情。谢霆锋总结得很好，他们都是单亲家庭长大的，而且看来他们的单亲家庭所给与他们的养育环境并不足以让他们从中学到如何相处，也正如谢霆锋说的，两个人明明很相爱，却不知道如何好好在一起。这个不知道如何在一起，是需要从父母身上学的。在一个父母离异或者不睦以及高压力高焦虑之下的孩子该如何长大？这一课小时候没有学到，或者学到的是如何攻击彼此，那么长大了，用的还是自己父母那一套。他们是冲突的能手，因为他们从小就是在冲突中学会一身防身术，所以这样人长大后很容易将自己的世界也变成战场。
可这一定是不是他们愿意看到的，一个人不会满意也无法只是在冲突中长大，于是他们需要幻想，需要童话书籍，需要很多美丽的梦幻的故事，靠一些理想化的框架来抵抗内心的匮乏，他们会非常需要很“纯粹的爱情”，在选择和维系情感的时候，经常会做出英雄式的略带表演性的有些夸张的美好的牺牲性的行为，这种牺牲的代价就是一种长期的慢性内伤，两个人为了回避矛盾，不愿意冲突而长期自我伤害，直到情感无法容纳时，他们就会将攻击性释放出来。
这样的婚姻一般是在初期会有童话般天真的快乐，中期是董存瑞式的自我牺牲式的回避冲突，而在末期则是凄美或者惨烈的冲突告终。
2.分手后如何处理双方关系比较妥当？（做朋友？不再往来？或报复？）
1）需要寻求社会支持系统，需要非常好的善良的朋友做缓冲地带，这个朋友的任务不是评论而是倾听，就是一遍遍地听着痛苦的分手的当事人诉说。
2）报复是更深的缠结，对很多人来说，只有我们无法承受痛苦的时候，我们希望将痛苦扔出去，最好扔到我们认为制造痛苦的那一方，也希望对方能帮自己处理痛苦，但结果却是对方加倍奉还。对很多人来说，分手是一个机会，一个自我革命的机会，一个重新整理自己，梳理人生信仰的机会，如果错过了这个机会，有可能情感的悲剧性的“强迫性重复”会一次次发生。而这才是真正的悲剧。
3）朋友是很难做的了，想做的朋友的，多半心还未死。往来与否都是行为，一般来说一段感情是需要一个哀悼期的，一般来说是两年时间。时间有时是良药，有时也是毒药，关键在于我们如何整理情感，我们能否脱离道德的苦海，从情感的层面看看，到底我们的情感有了什么病，让我们走到了今天，最好的方式就在情绪之后的，痛定思痛，既然痛了，就要痛个明白。学费别白交了。重要的是我们知道将来可以如何避免类似的伤害。
3. 给分手后仇恨对方的男女们一些小建议？
1）恨来自爱，你有多恨一个人，就有多爱一个人。恨一个人，说明你一点儿也不愿意离开对方，恨是需要很多能量的，最强烈的攻击就是淡忘，而不是时时刻刻和这个人在一起，不是以爱的名义就是以恨的名义。建议每次你恨对方的时候，都对自己说：我恨你是因为我舍不得你离开,这样就不拧巴了。
2）恨一个人说明我们非常愿意当受害者，而且享受做受害者，有点儿受虐倾向，每恨一个人一次，这个人不知道，而你却往自己心里戳上一刀，这说明你宁肯自虐也要和对方在一起。这么想你还愿意自我伤害吗？
3）如果你一定要恨，建议你找到一个将这股恨发泄出来又很安全的方式，将它转移出来，一切让你出汗和耗费你肺活量的运动都是好的选择。
4）你可以尽情地恨下去，直到有一天你突然明白，你恨的不是这个人，而是关系的终结。
5）每天拨出专门的“恨人时间”，专心致志的恨，尤其是你困到想睡觉的时候，设立闹钟，让自己起来专门恨对方，然后再睡觉，让你的恨不再是一种病态的享受，而是一种痛苦的折磨，你恨恨本身了，你就可以放弃它了。
