婚姻是易碎的玻璃瓶，经营婚姻是男人必须承担的责任。一段好的婚姻，是需要耐心和信心的。今天小编就为您分享本站夫妻经营婚姻的方法和技巧。祝你经营婚姻成功。
一夫妻如何经营婚姻
1、调节自我心理
女人是一种喜欢钻牛角尖的动物，女人的性格决定了她们经常会没事找事，自寻烦恼。而自寻烦恼的直接后果就是背负沉重的思想包袱，整个人变得郁郁寡欢，喜欢抱怨，觉得全世界的人都亏欠自己的，自己是世界上最冤的人。女人要善于调节自己的心情，让快乐时时伴随自己。虽然女人没有办法改变别人对自己的看法，却能够掌控自己的心情。如果女人放弃烦恼，丢掉怨恨，就会收获美好的生活，因为那把能够创造美好生活的金钥匙就掌握在女人自己手中。
2、说话带着情绪
夫妻间讲话时，如果一方带着情绪，那很容易将问题放大化。海特勒博士表示，如果有看法、有关切，舞步学院建议要以尊重对方的方式说出来，而不是以沮丧或生气的声调讲出来。要努力同另一半有效沟通，但要本着寻求解决办法或变通方式的目的出发，决不能就是为了发泄怨气，这只会使和平解决更无可能。经营婚姻的方法《建立正确的婚姻心态，是夫妻成功经营婚姻的第一步》
3、相拥而眠
如果在睡觉时，一方身体弯曲成勺子状将爱人“抱住”，说明两人婚姻真的很甜蜜。英国最近一项研究发现，夫妻睡觉时相隔不到一英寸（约2.5厘米）的距离，婚姻幸福感和性爱满意度更强。
4、告别天真
贾宝玉经常说：“女儿是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉，我见了女儿便清爽”。女人如水，天真年轻的女孩就如那山涧的清泉，欢快而轻盈，绽放着青春的活力。但是当女人如水，天真年轻的女孩就如那山涧的清泉，欢快而轻盈，绽放着青春的活力。女人就要告别天真，不要再像女孩子一样为失恋而哭泣，不要再为生活的琐事而烦恼，也不要像女孩子一样再去发嗲撒娇。婚后的女人要做一个感性而不张狂，典雅而不失孤傲，内敛而不失幽默的人，时尚、自信、大度、聪明、睿智，懂得爱惜自己，也懂得尊重别人，就如那久经雕琢的璞玉，经过了岁月的打磨，圆润而剔透，让人感受到延绵不绝的美丽。
5、常说谢谢
在婚姻生活中，说“谢谢”同说“我爱你”一样至关重要。有研究发现，相互表达感激之情对提升婚姻关系大有裨益。
6、一方唠叨一方沉默
一些妻子会把对老公的抱怨或关切反复讲几遍，希望引起他的注意。男人们通常都认为这是唠叨。于是很容易形成一个恶性循环 ———一方希望交谈，另一方闭口不言，于是说话者喋喋不休、继续施压。卡拉姆建议，如果夫妻间常出现这种情况，一方应该停止就一件事翻来覆去地讲，给对方时间琢磨话语的含义。另外，婚姻生活中要承认一些东西无法改变，如“无法将一个谨慎的人变成冒险者，或者将内向的人变成外向的人”。
7、老公健康乐观
最近一项研究显示，丈夫身体健康、性格乐观会使婚姻幸福完美。研究发现，如果丈夫的性格乐观积极，婚姻中的冲突也会更少，不过妻子的健康状况和性格特征对婚姻幸福的影响并不明显。
8、把性爱放在很低的位置
性爱是拉近夫妻关系、增进夫妻感情的“黏合剂”。由于疲惫或其他原因，许多夫妻逐渐将性爱排得很靠后，或者干脆成了“无性夫妻”。海特勒和卡拉姆认为，这是很严重的错误，性爱在婚姻中占有至高无上的地位，两人每周都需要单独的亲密时间，对性爱充满期待。
9、用词趋同
研究发现，如果男女使用相同的功能性词语，如人称代词、介词、连词和数量词，那么两人牵手成为伴侣的可能性更高，而且婚姻关系也会持久。
10、忽略珍惜对方
恋爱时，对方小的感冒发烧，少吃一顿饭都可能让爱人心疼不已。但结婚后，双方把更多精力和关注点放在家务、工作、孩子身上，从而减少了对伴侣的关爱和珍惜。其实一些小小的关爱举动就会大大稳固婚姻关系，如微笑、眼神交流、拥抱、爱抚等。
11、喜欢亲吻
如果另一半觉得你太黏人，不想和你接吻时，你可以搬出这条理由来说服他（她）：研究发现夫妻亲吻越多，婚姻满意度越高。因此，当出门上班时或入睡前，给爱人一个深深的吻吧。
二夫妻经营婚姻的禁忌
1、保持沉默和冷漠
有两句话可以概括沉默和冷漠的杀伤力：沉默是无形的伤害；最大的伤害莫过于冷漠。有的人以为夫妻吵架后保持沉默是最好的解决之道，这当然有部分的道理，但任何事如果过度就会走向反面。经营婚姻的方法《婚姻不易，经营幸福婚姻需要智慧》夫妻吵架了，也许做不到马上和颜悦色，保持沉默也许可以避免冲突升级，但如果只是为了赌气而保持长时间的沉默则反而可能会影响彼此的感情，造成对婚姻的伤害。而至于冷漠则更是婚姻的毒器，“感情，经得起激烈的争吵，却不能容忍冰冷的漠然。”这是一句国外的名言，非常的朴实有道理，值得所有的夫妻铭记。
2、把工作怨气带回家里撒
现代人工作压力大，经常会把工作中的情绪不知觉的带回家，这样搞不好会把家庭这个最后的港湾毁掉。
3、经常以夫妻生活作为法码来要挟对方
绝大多数的人还是比较理智的，但是仍有一部分人不懂得生活的情趣。他们总以为拿夫妻之间的亲密关系作为赌注，就一定能够换取对方的顺从。事实上，这样的行为只会带来负面的情绪，非常不利于男女之间的正常相处。
4、“离婚”二字常常嘴边挂
动不动就提离婚的夫妻，迟早一天会梦想成真，如果你不想这一天早一点到来，就赶紧改掉这个坏习惯。
5、滥用对方给自已的宽容和自由权力
夫妻双方当然有各自的生活圈子和交往的自由，但一定要知道在人享受这种自由和宽松氛围的同时，不要忘了考虑一下对方的感受。舞步学院建议对方给自已以信任，要对得起对方的信任；对方给自已以宽容，要对得起对方的宽容；对方给自已以自由的空间，更要对得起这种自由。对方对自已信任，给了自由的空间，不等于没有约束，这种约束其实是无形的，也是来自于你的自觉，如果滥用自由的权力，失去的不只是自由，还有那真诚的爱。
6、自私自利只顾自已有难临头各自飞
其实，人拥有自私的心理无可厚非，但是两个人组成了家庭，从某种层面上来说，就已经是一体。如果不能够共同面对生活中的风风雨雨，又怎么能够长久的相濡以沫呢？感情需要的是付出，更需要的是忠诚与不离不弃。
7、互相猜疑
“这么晚才回家，你和谁约会去了?”丈夫一回家，妻子就不停地翻他的手机，检查有没有陌生的电话号码和肉麻的短信，甚至当他与异性多说几句话也醋意横生。
点评：这是因为给对方的空间太少。多培养自己的爱好，到小区健身中心去跳舞、散步，当自己的生活丰富多彩后，就不会把注意力一味地盯在对方身上。
8、让夫妻之外的第三者掺和夫妻矛盾
人与人之间有了矛盾都想找人倾诉，这可以理解，烦闷和厌气需要一个排泄渠道。但夫妻间的矛盾有着更多的私密性，所谓家丑不可外扬，无论是出于渲泄的目的还是报复的目的，都不要轻易让第三者介入夫妻矛盾，即使是父母亲人朋友，因为他们无法真正做到完全的公正，何况夫妻矛盾有时并没有真正的对错之分，夫妻之外的人介入反而可能让矛盾越来越深，甚至不可收拾。
9、离婚威胁
吵架时，丈夫说：“这日子没法过了，离婚吧。”妻子说：“我怎么嫁给你这样的人，真后悔。”
点评：常把离婚挂在嘴边是给对方的一种威胁，时间久了就像狼来了的故事一样，会出现信任危机。婚姻不只是一纸证书，更是一种责任。
10、不尊重对方父母亲人动不动就批评
爱她就要包括她身边的人，特别是父母亲人，还有朋友，当然也许你并不能做到多么的爱她身边的人，因为你爱的只是她本人，但她不是孤立存在的个体，她有她的亲人和朋友圈，你做到爱她身边的人，至少不要去挖苦，要有基本的尊重，不要动不动就批评和指责她的父母亲人或朋友，要知道，打击她身边的人，特别是父母亲人，就等于是打击了她。
11、改造对方
一方的家人吃饭时喜欢聊天、夹菜、劝酒，他们觉得这样才热闹、才亲近。而另一方的家人在吃饭时却不喜欢说话，吃菜要夹离自己近的，想吃其它的菜就要使用公筷，他们认为这样才文明。家庭聚会常常因此不欢而散。
点评：夫妻千万不要互相指责，应该通过沟通向对方改变，两个人慢慢地向对方靠拢，就会找到一个新的结合点。切记不要有改造对方的想法，这样做是徒劳的，因为人改变自己都很难，何况是改变一个家庭。
三夫妻经营婚姻的原则
1、能自由地表达
一个丈夫说他在家里过得很压抑，没有言语权，因为他一表达自己的看法，只要稍微不合妻子的意，妻子小则对他不理不睬，大则上纲上线，所以每次的教训后，他就少说话了，以免引起不快。经营婚姻的方法《完美婚姻的秘密，经营婚姻有诀窍》他的退让似乎能带给婚姻表面的和平，但是沉默相对于火药来说是更可怕的，他对妻子和对这个家庭的感情在一点点淡漠，并且开始拒绝和妻子沟通。
健康婚姻的标志之一就是彼此都能敞开胸怀、毫无顾虑地表达自己的感情、观点、不满等。
这是一个很致命的错误。一个健康的婚姻，是夫妻双方创造的，受益的不仅仅是夫妻双方还有他们的家人，夫妻双方必须要尊重彼此的意见，即使你不同意，可以求同存异，可以交流，但是绝不可以忽略。
2、学会直面瓶颈期
人生有起有落，婚姻也是一样，不可能天天都是恋爱期，瓶颈期谁都会遇到，只是处理的方式和时间不同，当你的婚姻遇到瓶颈，不要逃避和遮掩，直接正面面对，这样问题才能解决。
3、珍视对方的意见
诺的婚姻遭遇了瓶颈。源于诺的丈夫很大男子主义，家里无论大事小事，他根本不和诺商量，自己擅自拿主意，有很多处理方式诺并不认同。诺因此经常和他争吵，认为丈夫不尊重她，不爱她。诺的丈夫并非不爱诺，他潜意识里认为他是家里的户主，他当机立断，用不着和一个女人去商量，去浪费时间。
4、少点抱怨
结婚之后，就开始为生活烦恼，女人这个时候就会有很多抱怨，你这也不是，那也不是，抱怨多了，感情就越来越淡，所以不要吝惜你的赞美，让他知道你还是欣赏他的，这样才能促进婚姻的和谐。
5、要懂得如何有效地交流
有人说，失败婚姻里的当事人每天都在打拳击比赛，婚姻千疮百孔，有着数不尽的悬而未决的问题，无休止的打架、冲突、争论，身心俱损。
在一个健康的婚姻里，夫妻双方必须要学会有效地沟通，要明白沟通的目的是创建一个和谐的、有益于身心健康的家庭氛围。
6、换位思考
结婚后，你们就是家人了，这就不是你一个人的世界了，对方的心情好坏都能直接影响你，当两人有些小摩擦，这个时候就要学会换位思考，你会多一份理解，少一份埋怨，当两个人都抱着这样的心态过，你的婚姻才会更加幸福。
7、知道如何处理分歧
成家过日子，没有勺子不碰锅沿的，在婚姻中产生分歧是不可避免的。但是现在的年轻夫妻，更倾向于把分歧升级为战争，他们从来都不会去想用什么办法去解决他们的分歧。
遗憾的是，在今天的婚姻中，我们最常见到的是有婚姻的地方就会有战争。战争能解决分歧吗?还是升级为恼怒成休、甚至把不相关的事情扯进来、无休止的谩骂和人格攻击……平时再温柔，这个时候表现地凶神恶煞也会让对方认为受骗了，你是原形毕露了。
