很多女人在丈夫出轨后就一直生活在痛苦的阴影中，长久的走不出来。哪怕是后来老公回归家庭了，但是对于受到伤害的原配来说，并不是那么轻松的就能原谅的。那么放不下老公出轨的痛苦该离婚吗?对于女人来说，面对老公出轨如何释怀呢?本站的小编来告诉大家吧!
老公出轨后回归家庭，很多女人想原谅对方，想信任对方，很想与丈夫重建幸福的生活。然而，伴侣背叛的这个事实好像一个“疙瘩”，时刻在提醒、影响着自己。那么，如何才能从老公出轨的阴影中走出来呢?
网友真实案例:
我查手机详单的时候，发现老公出轨了。我很气愤，回到家质问他，在我的逼迫下，老公不得不承认这个事实。原来，他和那个女人认识了一个多月，发生了几次性关系。
我的孩子还不到一岁，因为要照顾孩子，我每天都很累，可能在夫妻生活上有点不够热情。老公解释说，他只是为了解决生理需要，我不知道该不该相信。他求我原谅，现在和那个女人也断了。我也想为了孩子原谅他，但我就是做不到，总是放不下他出轨的这个事实，想一次就伤心一次，想得心都碎了。我多希望他说的都是假的，我还总是想知道细节，生活中带着报复的心理，亲热的时候总带着抗拒的心理，总想着他和别人在一起的样子，每次想得头都要炸了。我该怎么办?怎样才能走出来?怎样才能像原来一样信任他?
情感专家分析建议：
老公的出轨给你带来了应激创伤，你很痛苦，也很纠结，想信任对方却害怕自己被欺骗，想原谅对方却无法做到;想从伤痛中走出来，却总想知道对方出轨的细节。你不确定他出轨后会不会真心悔改，也害怕他会再犯。
在丈夫出轨后，很多妻子怀着嫉妒心理，觉得心理不平衡，探究对方出轨的细节，想知道对方欺骗了自己多少，想知道另一个女人是不是在性能力上比自己棒，所以丈夫才会去找她。
其实，如果你带着这些疑问，反反复复试探，但无论他如何回答，都不会有令你满意的答案。因为他可能为了求得你的原谅，为了减少对你的伤害而选择继续说谎;如果他没有回答，你会更加生气。而往往你问得越多，他越是苦不堪言;你知道得越多，你的内心也会越痛苦、越容易和他纠缠。
相信以上都不是你想要的结果。这并不是意味着你不能问、不能说他。明智的做法是不纠缠在这件事情上。你可以选择一个机会，和他一次性说好说透。态度应明确、立场要坚定，决不允许他与第三者还有任何来往，也可以提出一些要求，比如下班后应该几点回家、多陪孩子等等。否则，由于负强化的作用，你问得越多，他可能会越放不下第三者。
其次，无论你多么痛苦和难受，都不要考虑以其人之道还治其人之身的报复方式。否则，你不仅内心依然不能平衡，还会让你伤上加伤，要记得宽容对方的同时也就是放过自己。
最后，探寻自己在婚姻问题中的不足，做出针对性的改变。你认为自己在夫妻生活上做得有些不足，而男人往往会为了得到满足而到外面寻求补充。当你认识到这一点，做出了改善，满足对方。丈夫会感动于你的改变，对你会更加珍惜，他这样做，也有利于你重建对他的信任。当你领悟了，修复了婚姻中存在的问题，不仅可以让婚姻生活更加幸福，你也可以得到真正的成长，从而更有能力、更有自信迎接婚姻的未来。
