伊能静的身材让很多同性人士羡慕，从上到下丝毫看不出她已经快50岁。不久前，她在微博上分享了自己的驻颜方法，告诉网友自己的运动方法与经验，还提到对自己不要手软。如今，伊能静能够做出各种高难度动作，健身已经成为她的每日必修课。
前期的伊能静是一个高调有着香甜娃娃音的甜心公主，尽管阅历了许多，但48岁的伊能静在生完女儿米粒之后好像才活出了自己最想要的姿态。现在的她尽管不再年青，但由于保养妥当，丝毫看不出快50岁。
10月23日晚，伊能静经过微博上传运动心得的视频，并写道：“对自己的美，狠一点，千万别手软!”视频中，伊能静不只告诉网友要挑选什么样的运动，还晒运动的视频。
伊能静身穿黑色背心和紧身裤，在健身房卖力的做着各种高难度动作，除了身段纤细修长外，皮肤更是润滑细腻，如少女般纯洁。除了亲力亲为的照料米粒，伊能静把健身作为每天的必修课。尽管过程很辛苦，但运动后的流汗和健康成了她的动力。
此微博曝光后，惹得众网友纷繁围观并留言称：“谢谢每次带来正能量的你。”“静姐真的是很多女孩的典范，少女感十足!”“运动的姿态帅呆了，被惊到!”今日认真的共享一下伊能静的瘦身塑形的方法。
瘦身除了运动最重要的就是“吃”。绝不要饿着不吃饭，节食是用健康换修长，这种办法根本就是缓慢自杀。
伊能静说自己从来没有想过要瘦成竹竿，但好的状况是她所寻求的。其实这也是小编寻求的，尽管不是大胖子，但哪个女生不愿意自己美美的呢?有些人天生好身段，有些喝水都长肉，先天不足后天成功的感觉才更有成就感啊。
