名人养生“一德”
明代养生家吕坤说 “仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”
名人养生“二字”
宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”
名人养生“三戒”
孔子曰 “君子有三戒 少之时，血气未定，戒之在色 及其壮也，血气方刚，戒之在斗 及其老也，血气既衰，戒之在得。”
名人养生“四法”
明代医学家万密斋指出 “养生之法有四 一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。”
名人养生“五知”
宋代周守忠说 “知喜怒之损性，故豁情以宽心 知思虑之销神，故损情而内守 知语烦之侵气，故闭口而忘言 知哀乐之损寿，故抑之而不有 知情欲之窃命，故忍之而不为。#p#副标题#e#
名人养生“六节”
明代医学家江绮石说 “节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。”
名人养生“七食”
清代养生家石成金指出 食宜早些，不可迟晚 食宜缓些，不可粗速 食宜八九分，不可过饱 食宜淡些，不可厚味 食宜温暖，不可寒凉 食宜软烂，不可坚硬 食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。
名人养生“八乐”
石成金的“八乐”是 静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐。
名人养生“九思”
孔子曰 “君子有九思 视思明，听思聪，色思温、貌思恭、言思忠，事思敬、疑思问、忿思维，见德思义。”
