近日懒洋洋后来怎么样了？的活动又引起了一番轰动，网友们神马神功都用起，发挥奇思妙想，用懒字造句大受追捧。例如这些：
有时候，就是一动都不想动，有时候，就是一动都不想动，最好永远赖在床上不起来。
懒得起来上厕所，于是经常憋尿憋屎憋到人类的极限~
懒得洗澡，于是伴着白天的味道入睡，带着夜晚的味道上班~
懒得出门，于是“宅”得万人景仰，连好朋友都难得一见~
我觉得生活糜烂恰恰说明我爱生活爱自己，但是有人说：神马爱生活爱自己的，都是浮云，说到底就一个字——懒。等等这些都是非常给力的句子。
生活中有很多这样的“懒人”，他们不喜欢运动，喜欢什么都不做，但是不运动的话身体怎么健健康康呢？这里就有“懒人”的健身法：
1. 收缩臀部肌肉：每天重复好几次这个动作，据说大腿舞女郎就是靠这一招来紧实臀部线条。
2. 经常换穿高跟鞋和球鞋：这样可以锻炼到小腿部位的所有肌肉。
3. 把车停远一点：你至少必须步行两分钟才能到达目的地。不要嫌麻烦，走路对你有好处。
4. 随时随地都可作的运动永远选择楼梯：不要搭乘电梯或电扶梯，想拥有结实的臀部，就用脚尖爬楼梯。
5. 把背嵴挺直：可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿势优美，何乐而不为
6. 快步走：快走100分钟可以消耗大约500卡，这总比连续7小时10分钟站着烫衣服容易吧？因为两者同样消耗掉你500卡热量。
7. 拎手提袋时，手臂和身体刻意保持距离：可以顺便锻炼二头肌和三头肌。
8. 遛狗至少20分钟：陪着狗狗跑步，甚至扔球让它去捡，这样可以锻炼你上半身的肌肉。
9. 搭乘捷运时永远只站不坐：这是最基本的守则，也是最简单的运动方式。
