上海铁路局介绍，长三角铁路“五一”小长假运输方案近日出台，此次小长假运输期限自4月27日起至5月4日止，共计8天，期间，预计发送旅客2600万人次左右，日均达到320万人次以上，客流较2019年同期（2019年4月29日至5月6日）增长20%左右。
根据中国铁路总公司发布的五一期间全国车票发售情况，主要到达城市有北京、广州、上海、成都等，主要热门线路区间有北京⇋上海、成都⇋西安、北京⇋沈阳、北京⇋呼和浩特、上海⇋武汉等。有你要去的城市吗？（来源中国铁路总公司、上海铁路局）
旅游如何避免晕机晕车
晕机和晕车是旅游中常见的问题，以下是一些可能有帮助的方法：
1. 尽量选择座位位置靠前的交通工具，如飞机、火车和巴士，因为这些位置相对较为稳定；
2. 避免长时间空腹或者过饱，可以适当吃点清淡易消化的食物；
3. 在交通工具行驶时，尽量保持头部平稳，不要晃动；
4. 如果感到身体不适，可以闭上眼睛，深呼吸或者做些轻松的体操来缓解症状；
5. 对于晕车，可以将视线放远，观察固定的景物，例如远处的山丘或建筑物；
6. 有些人在使用耳塞或耳机听音乐或听力训练软件时可以降低晕车的发生率。
但是如果您已经尝试了以上方法还是无法缓解晕机或晕车，建议咨询医生或者药剂师，他们可以给您更专业的建议和治疗方案。
