胃病是属于发病率最高的疾病之一，有着80%的发病率。在我国就有上亿人是肠胃病患者，慢性胃炎占据30%的发病率。为何慢性胃炎有这么高的发病率呢？哪些人最容易患慢性胃炎。
胃疼千万别忍
专家说：“千万别认为，胃疼忍几天就好了。因胃黏膜损伤引发的胃痛需及时进行药物治疗，否则可能会加重症状。”现在，治疗胃病的药物不少，如果不愿意服用西药，也可选用含有以下成分、刺激性小的中成药：百合、石斛可以促进胃液分泌，调节胃肠神经，改善胃动力；鸡内金能提高胃液分泌量、酸度以及消化能力，对胃黏膜有修复作用；乌药对胃肠道平滑肌有兴奋和抑制的双向调节作用，促进消化液分泌；玄参清热凉血，帮助排出身体毒素。免疫功能较弱的患者，可服用茯苓、白术以提高人体免疫力。
教授强调，除了正确用药，患者也应注重饮食。南瓜富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激；被誉为天然“胃菜”的卷心菜生津止渴助消化，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜；山药对治疗脾胃虚弱、食少体倦等病症有帮助。
睡眠也很重要。据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现，经常熬夜的人，其胃病发病率是一般人的3-4倍，因为这些人的胃里缺乏保护胃黏膜的TFF蛋白，而该蛋白主要在夜间分泌。
慢性胃炎怎么治疗
对于患者而言，在治疗的时候，应该要忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物，会不会引起胃酸，最好避免食用。
同样的，高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。细嚼慢咽对消化绝对有帮助，应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。
对于患者而言，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。
此外，患者应该要注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
总之，对于慢性胃炎这种病，在治疗的时候，一定要考虑到位，不能盲目的治疗，同时，也不要久拖不治，让其自愈这种做法是错误的。
5大高危人群
上腹隐痛、食欲减退、餐后胃部饱胀、反酸等，是慢性胃炎常见的症状。以下5种人容易患慢性胃炎：
1、长期加班者：很多白领都有胃病，其原因就是长期加班熬夜、晚餐不定时，导致胃部负荷大而引发疾病。
2、饮食无度者：暴饮暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就会受伤。
3、不爱运动者：长期缺乏运动，胃肠蠕动、消化液分泌相应减少，就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。在“开车族”中，有此体会的人不在少数。
4、长期奔波者：经常出差、旅行的人，身体器官负荷大，作息和饮食规律紊乱，易导致肠胃不适。
5、中老年人：随着年龄增大，人的消化功能器官渐渐衰退，胃肠蠕动和消化液分泌不足，导致胃内饱胀等不适。
