中医认为人不仅有血还有气，血为气之母，气为血之帅，尽管气是看不见摸不着的，但是是可以感觉到的，气滞则血淤，气血之间有着非常紧密的联系，而一个人只有气血足，才会远离很多疾病。发生在女性身上一个非常常见的疾病就是月经不调，虽然这种疾病不会危及到人的生命，但是如果任由其发展，也一定会带来更严重的后果，可能会导致不孕不育，也可能会诱发子宫肌瘤甚至子宫癌等，所以千万不能小视。
那月经不调跟气血又有什么关系呢？所谓月经不调就是女性的月经是一种不正常的表现，可以表现出很多的症状，表现为月经周期出现异常，要么提前要么推后，还有一些女性2、3个月来一次，还有一种表现就是出血量的异常，或者量非常大，或者量非常少，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。
月经不调通常表现为以下几种情况：
1、不规则子宫出血：很可能是由于一些器质性病变引起的，导致月经过多或持续时间过长。常见的原因是子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等，而月经过少，经量及经期均少；月经频发即月经间隔少于25天；月经周期延长即月经间隔长于35天；不规则出血，可能由各种原因引起，因为这种出血全无规律性。
2、功能性子宫出血，这种出血不是器质性病变导致的，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
3、闭经—指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上的情况，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。还有一些女性表现为断经，30多岁就会出现不再来月经的情况。
这些都是月经不调的主要表现，其实都离不开一个血字，所以，一个人只有气血足，才能避免月经不调的发生，而导致气血不足的原因很多，因为环境的污染，空气的污染、水的污染、食物的污染，还有就是不好的生活习惯和饮食习惯，都会造成身体的营养不均衡，造成身体气血两亏，所以，必须要注意补气血才能让身体处于一个更好的状态。
补气就是强肾，肾是元气所在，所以女性如果肾虚弱，那一定是气亏，而必然导致血液不通畅，因此在饮食中多摄入一些强肾的食物和补血的食物，月经不调就可以改善。
