研究人员对两组减肥人员进行为期一年的观察，一组成员将他们的减肥计划告诉了朋友，另一组则“偷偷”减肥。观察结果显示，偷偷减肥的那组人几乎都达到了自己的减肥目标，另一组成员中有一半人中途放弃。这项研究的负责人说：“如果将减肥计划告诉其他人，他们会不断地过来问你：‘减了多少斤？’你每吃一口东西都会被他们盯着，他们甚至会评价你减肥的速度。而这些举动都会让减肥变成一件不愉快的事情。”
