在就业难的形势下，刚走出校门的学生找工作确实不易，但由于刚入职场，很多人又不知如何转换角色，一旦碰壁难免产生职场恐惧心理。而如何走出这段“黑色时光”，确实需要培养抗挫折能力。人的一生，不可能不遇到挫折，关键是对待挫折的态度。如果遇到挫折便心灰意冷，那么，这样的一生注定会一无所成。年轻人应尽快认识自我，找准定位。
通常情况下，“职场婴儿”都会有陌生恐惧症和失败恐惧症，具体表现为自信不足，不敢面对老板和同事发表自己的言论，适应力和控制力弱，事情还没有开始做，就直接想失败了怎么办，想法很多，付诸实践的少。
专家提醒，遇到不知道的事不要怕去问，要主动认识周围事物的运作方式；发生突发情况时，不要手忙脚乱，想想有什么解决办法，而不是随着事态的恶化而绝望。若害怕失败，不妨和朋友一起做一件事，让别人来监督自己走下去；要常常自我反思，照别人指点的方式去完成的事，和自己的方式做比较。
